Koktajl gruszkowy z wanilią
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Koktajl gruszkowy z wanilią

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
5 min
Całkowity czas
5 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Koktajl gruszkowy z wanilią to kremowy napój z gruszki, banana, mleka, jogurtu i szczypty wanilii. Gruszka dodaje delikatnej owocowej słodyczy, banan zagęszcza koktajl, a jogurt wprowadza lekką kwaskowość i pełniejszą konsystencję. Wanilia dobrze pasuje do gruszki i sprawia, że smak jest łagodniejszy oraz bardziej deserowy. To dobry koktajl na śniadanie albo szybką przekąskę, szczególnie gdy chcesz przygotować coś owocowego, ale niezbyt kwaśnego.

Składniki

Porcje: 2

  • 1 gruszka

  • 1 banan

  • 250 ml mleka

  • 2 łyżki jogurtu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Przygotuj składniki główne: 1 gruszka i 1 banan. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.

  2. Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 1 gruszka, 1 banan, 250 ml mleka, 2 łyżki jogurtu i szczypta wanilii.

  3. Blenduj gruszkę z bananem, mlekiem, jogurtem i wanilią, aż koktajl będzie gładki. Jeśli gruszka ma twardszą skórkę, miksuj chwilę dłużej.

  4. Podawaj od razu po przygotowaniu, zanim banan zacznie zmieniać kolor napoju. W razie potrzeby rozrzedź koktajl niewielką ilością mleka.

Szacowane makro

Kalorie184 kcal
Białko6 g
Węglowodany33,2 g
Tłuszcz3,1 g
Błonnik4,3 g
Cukry22,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także