Koktajl gruszkowy z wanilią
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Koktajl gruszkowy z wanilią

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Koktajl gruszkowy z wanilią to kremowy napój z gruszki, banana, mleka, jogurtu i szczypty wanilii. Gruszka dodaje delikatnej owocowej słodyczy, banan zagęszcza koktajl, a jogurt wprowadza lekką kwaskowość i pełniejszą konsystencję. Wanilia dobrze pasuje do gruszki i sprawia, że smak jest łagodniejszy oraz bardziej deserowy. To dobry koktajl na śniadanie albo szybką przekąskę, szczególnie gdy chcesz przygotować coś owocowego, ale niezbyt kwaśnego.

Składniki

Porcje: 2

  • 1 gruszka

  • 1 banan

  • 250 ml mleka

  • 2 łyżki jogurtu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Przygotuj składniki główne: 1 gruszka i 1 banan. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.

  2. Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 1 gruszka, 1 banan, 250 ml mleka, 2 łyżki jogurtu i szczypta wanilii.

  3. Blenduj gruszkę z bananem, mlekiem, jogurtem i wanilią, aż koktajl będzie gładki. Jeśli gruszka ma twardszą skórkę, miksuj chwilę dłużej.

  4. Podawaj od razu po przygotowaniu, zanim banan zacznie zmieniać kolor napoju. W razie potrzeby rozrzedź koktajl niewielką ilością mleka.

Szacowane makro

Kalorie229 kcal
Białko8,6 g
Węglowodany51,2 g
Tłuszcz5 g
Błonnik6,8 g
Cukry36,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także