Koktajl proteinowy kakaowy
ŁatwyNapoje

Koktajl proteinowy kakaowy

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Koktajl proteinowy kakaowy to sycący koktajl białkowy bez odżywki proteinowej. Ma być kremowy, gładki i wystarczająco treściwy jako szybka przekąska.

Składniki

Składniki

  • 250 ml mleka

  • 150 g skyru

  • 1 łyżeczka kakao

  • 1 banan

  • 1 łyżeczka miodu

Kroki

  1. 1

    Przygotuj dodatki: 1 banan. Owoce umyj lub obierz, a płatki albo masło orzechowe odmierz przed blendowaniem.

  2. 2

    Do blendera przełóż składniki: 250 ml mleka, 150 g skyru, 1 łyżeczka kakao, 1 banan i 1 łyżeczka miodu.

  3. 3

    Blenduj 30-45 sekund. Jeśli w koktajlu są płatki owsiane, odstaw go na 2 minuty i krótko zmiksuj ponownie.

  4. 4

    Podawaj od razu albo po schłodzeniu; po dłuższym staniu koktajl wyraźnie gęstnieje.

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Zobacz także