Wygenerowane przez AI
Koktajl proteinowy kakaowy
Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.
Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/koktajl-proteinowy-kakaowy
O przepisie
Koktajl proteinowy kakaowy to gęsty napój z mleka, skyru, kakao, banana i miodu. Skyr dodaje białka i kremowej struktury, banan wprowadza naturalną słodycz, a kakao nadaje czekoladowy smak bez użycia czekolady. Miód łagodzi wytrawność kakao i łączy całość w bardziej deserowy profil. To dobry koktajl po treningu albo na szybkie śniadanie, gdy chcesz wypić coś sycącego i prostego.
Składniki
250 ml mleka
150 g skyru
1 łyżeczka kakao
1 banan
1 łyżeczka miodu
Kroki
Obierz banana i podziel go na mniejsze kawałki przed blendowaniem.
Wlej do blendera 200 ml mleka, a 50 ml odłóż. Dodaj skyr, banana, kakao i miód.
Blenduj mleko ze skyrem, bananem, kakao i miodem, aż kakao całkowicie rozprowadzi się w napoju. Jeśli skyr jest bardzo gęsty, zacznij od niższych obrotów blendera.
Dolewaj odłożone mleko małymi porcjami do uzyskania odpowiadającej Ci gęstości; łącznie użyj najwyżej 250 ml z listy składników. Po dolaniu krótko zmiksuj i rozlej koktajl do dwóch szklanek. Podawaj od razu.
Szacowane makro
Oceń ten przepis
2 oceny
Komentarze