Tortillas de desayuno con pollo, pimiento rojo, tomate y lechuga
FácilDesayunosRico en proteínas

Tortilla de desayuno con pollo y verduras

Valoración media
5.0
3 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
2 min
Total
12 min

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Recipheon
Tortilla de desayuno con pollo y verduras

Autor: Recipheon

Raciones
1
Preparación
10 min
Cocción
2 min
Total
12 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/tortilla-de-desayuno-con-pollo-y-verduras

Sobre esta receta

La tortilla de desayuno con pollo y verduras es un wrap sencillo con pollo asado, pimiento y lechuga, adecuado para una mañana de más apetito o un almuerzo rápido. El pollo aporta una base saciante, el pimiento añade una textura crujiente y un sabor dulce, y la lechuga refresca el conjunto. Es una buena forma de aprovechar el pollo asado del día anterior sin volver a cocinar una comida completa. Conviene calentar ligeramente las tortillas y colocar los ingredientes de modo que la lechuga no pierda su frescura. Enróllalas bien apretadas y córtalas en diagonal para servirlas y comerlas con mayor facilidad.

Ingredientes

Raciones: 1

Ingredientes

  • 2 tortillas de trigo

  • 120 g de pollo asado

  • 1/2 pimiento

  • un puñado de lechuga

Pasos

  1. Corta el pollo asado ya preparado en trozos pequeños y el pimiento en tiras finas.

  2. Calienta las tortillas durante 1-2 minutos en una sartén seca o en el horno para que queden más flexibles.

  3. Reparte la lechuga, el pimiento y los trozos de pollo sobre cada tortilla.

  4. Enrolla bien las tortillas y córtalas por la mitad antes de servir.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías578 kcal
Proteínas48 g
Hidratos de carbono68,8 g
Grasas13,8 g
Fibra5,9 g
Azúcares7,6 g
Por 100 g
Calorías167 kcal
Proteínas13,9 g
Hidratos de carbono19,9 g
Grasas4 g
Fibra1,7 g
Azúcares2,2 g

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