Twaróg con tomates secos, cebollino y pipas de calabaza

Twaróg con tomates secos y pipas de calabaza

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2 valoraciones
Preparación
10 min
Total
10 min

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Recipheon
Twaróg con tomates secos y pipas de calabaza

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
10 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/twarog-con-tomates-secos-y-pipas-de-calabaza

Sobre esta receta

El twaróg con tomates secos y pipas de calabaza es una versión salada de la preparación clásica de twaróg para el desayuno. Los tomates secos aportan un sabor intenso y ligeramente salado, el yogur aligera el queso y le da cremosidad, y las pipas de calabaza añaden un contraste crujiente a su textura suave. Conviene picar muy finos los tomates para que su sabor no se concentre en unos pocos trozos grandes. Añade las pipas por encima justo antes de servir para que conserven todo su crujido. Tómalo solo o con el pan opcional si prefieres un desayuno más saciante.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 200 g de twaróg (queso fresco polaco)

  • 3 tomates secos

  • 1 cucharada de pipas de calabaza

  • 2 cucharadas de yogur

  • 2 rebanadas de pan, opcionales para servir

Pasos

  1. Pica muy finos los tomates secos.

  2. Desmenuza el twaróg con un tenedor y mézclalo con el yogur hasta que quede cremoso, pero no completamente liso.

  3. Añade los tomates secos, pasa la mezcla a un cuenco, espolvorea las pipas de calabaza y sirve de inmediato.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías203 kcal
Proteínas21,4 g
Hidratos de carbono11,7 g
Grasas8,4 g
Fibra1,8 g
Azúcares9 g
Por 100 g
Calorías161 kcal
Proteínas16,9 g
Hidratos de carbono9,2 g
Grasas6,6 g
Fibra1,4 g
Azúcares7,1 g

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