Pechugas de pollo al horno con mozzarella, passata y patatas asadas
MediaPlatos principalesSin glutenRico en proteínas

Pollo al horno con mozzarella y passata

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
12 min
Cocción
35 min
Espera
3 min
Total
50 min

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Recipheon
Pollo al horno con mozzarella y passata

Autor: Recipheon

Raciones
3
Preparación
12 min
Cocción
35 min
Espera
3 min
Total
50 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/pollo-al-horno-con-mozzarella-y-passata

Sobre esta receta

El pollo al horno con mozzarella y passata es una comida completa con pechuga, patatas y una salsa suave de tomate. La passata mantiene húmeda la carne, las patatas convierten el plato en una comida completa y la mozzarella se gratina por encima y suaviza el sabor del tomate. Cuece brevemente las patatas o córtalas más finas para que se ablanden al mismo tiempo que el pollo. Al sacar la fuente del horno, espera unos minutos para que el queso y la salsa se asienten ligeramente. Sírvelo caliente, preferiblemente en la propia fuente.

Ingredientes

Raciones: 3

Ingredientes

  • 300 g de pechuga de pollo

  • 200 ml de passata

  • 80 g de mozzarella

  • 300 g de patatas

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra

Pasos

  1. Precalienta el horno a 190 °C con calor arriba y abajo. Corta las patatas en dados de unos 2 cm, échalas en agua hirviendo y cuécelas 8 minutos; después escúrrelas bien.

  2. Corta la pechuga a lo largo en tres piezas de grosor similar. Coloca el pollo y las patatas en una sola capa en una fuente de unos 20 × 25 cm, añade 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra, rocía con el aceite, mezcla y cubre con la passata.

  3. Desgarra la mozzarella en trozos pequeños y repártela sobre el pollo. Hornea en la altura central 25-30 minutos, hasta que el pollo esté bien hecho, las patatas tiernas y el queso ligeramente dorado.

  4. Al sacar la fuente, deja reposar el plato 3 minutos para que la salsa y el queso se asienten ligeramente.

  5. Reparte el pollo, las patatas y la salsa en tres porciones iguales.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías306 kcal
Proteínas32 g
Hidratos de carbono21,1 g
Grasas11,2 g
Fibra3,1 g
Azúcares3,4 g
Por 100 g
Calorías117 kcal
Proteínas12,3 g
Hidratos de carbono8,1 g
Grasas4,3 g
Fibra1,2 g
Azúcares1,3 g

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