Sopa de puerro con pollo, patatas y eneldo fresco

Sopa de puerro con pollo

Valoración media
4.5
2 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

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Recipheon
Sopa de puerro con pollo

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-puerro-con-pollo

Sobre esta receta

La sopa de puerro con pollo es una receta cremosa y saciante con caldo, puerro, filete de pollo, patatas y nata agria. Los puerros aportan un sabor vegetal ligeramente dulce, mientras que las patatas espesan la sopa y la hacen más sustanciosa. El pollo añade proteína y convierte una sopa ligera de puerro en una comida más completa. La nata agria suaviza el conjunto y le da un carácter casero y aterciopelado sin necesidad de muchos ingredientes.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 2 puerros

  • 200 g de filete de pollo

  • 900 ml de caldo

  • 2 patatas

  • 2 cucharadas de nata agria

Pasos

  1. Corta los puerros a lo largo, enjuaga bien entre las capas y córtalos en medias rodajas. Pela las patatas y córtalas en dados; divide el filete de pollo en trozos pequeños.

  2. Calienta los puerros en una olla durante 4-5 minutos con unos 50 ml de caldo tomados de los 900 ml indicados, hasta que se ablanden y adquieran un sabor más suave.

  3. Añade el pollo y las patatas, vierte el caldo restante y cocina durante 18-25 minutos, hasta que las patatas estén tiernas y el pollo cocido.

  4. Templa la nata agria con caldo caliente, incorpórala a la sopa cuando el pollo y las patatas estén cocidos, y calienta brevemente sin que hierva con fuerza.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías195 kcal
Proteínas15,5 g
Hidratos de carbono26 g
Grasas3,4 g
Fibra2,9 g
Azúcares5 g
Por 100 g
Calorías47 kcal
Proteínas3,7 g
Hidratos de carbono6,2 g
Grasas0,8 g
Fibra0,7 g
Azúcares1,2 g

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