Œufs brouillés au jambon, à l’oignon et à la ciboulette, servis avec du pain grillé
FacilePetits-déjeunersÉconomiqueRiche en protéines

Œufs brouillés au jambon et à l’oignon

Note moyenne
5.0
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Préparation
7 min
Cuisson
8 min
Total
15 min

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Recipheon
Œufs brouillés au jambon et à l’oignon

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
7 min
Cuisson
8 min
Total
15 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/oeufs-brouilles-au-jambon-et-a-loignon

À propos de cette recette

Les œufs brouillés au jambon et à l’oignon sont un petit-déjeuner familial, consistant et préparé à la poêle, parfait lorsque vous avez envie de quelque chose de simple et rassasiant. L’oignon revenu jusqu’à devenir translucide apporte de la douceur, le jambon renforce la saveur et les œufs réunissent le tout dans une préparation moelleuse et crémeuse. Faites d’abord revenir l’oignon, ajoutez brièvement le jambon puis versez les œufs. Les garnitures seront ainsi parfumées sans que les œufs brouillés deviennent secs. Servez immédiatement avec du pain blanc, une tomate ou un concombre.

Ingrédients

Portions: 2

  • 4 œufs

  • 1 cuillère à soupe de beurre ou d’huile d’olive

  • 2 tranches de pain blanc

  • 80 g de jambon

  • 1 petit oignon

Étapes

  1. Hachez finement l’oignon, coupez le jambon en lanières et battez les œufs dans un bol.

  2. Faites chauffer le beurre ou l’huile d’olive dans une poêle. Faites d’abord revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide, puis ajoutez le jambon et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.

  3. Versez les œufs sur l’oignon et le jambon, puis faites cuire à feu doux en remuant délicatement, jusqu’à ce que les œufs soient pris mais encore moelleux.

  4. Servez immédiatement avec le pain.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories343 kcal
Protéines24,2 g
Glucides22,3 g
Lipides17,7 g
Fibres1,6 g
Sucres4,2 g
Pour 100 g
Calories172 kcal
Protéines12,2 g
Glucides11,2 g
Lipides8,9 g
Fibres0,8 g
Sucres2,1 g

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