Galettes de dinde en sauce à côté d’une purée de pommes de terre crémeuse

Généré par IA

IntermédiairePlats principauxRiche en protéinesAdapté aux enfants

Galettes de dinde avec purée

Note moyenne
5.0
1 note
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Total
35 min

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Recipheon
Galettes de dinde avec purée

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
4
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Total
35 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/galettes-de-dinde-avec-puree

À propos de cette recette

Les galettes de dinde avec purée constituent un plat simple à base de dinde hachée, d’œuf, de chapelure et de pommes de terre au beurre. La viande de dinde est plus délicate que la viande hachée classique et accompagne donc bien une purée lisse et beurrée. L’œuf et la chapelure aident les galettes à conserver une texture compacte, tandis que les pommes de terre en font un repas familial complet. C’est une bonne recette de galettes de dinde lorsque vous souhaitez préparer un plat rassasiant sans longue liste d’accompagnements.

Ingrédients

Portions
Base : 4
Les œufs, les jaunes et les blancs restent en unités entières.
  • 450 g de dinde hachée

  • 1 œuf

  • 2 cuillères à soupe de chapelure

  • 500 g de pommes de terre

  • 1 cuillère à soupe de beurre

  • 1 cuillère à soupe d’huile de colza (environ 12 g)

  • 1/2 cuillère à café de sel

  • 1/4 cuillère à café de poivre noir

Étapes

  1. Mélangez la dinde hachée avec l’œuf, la chapelure, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre noir. Arrêtez de mélanger lorsque les ajouts sont uniformément incorporés à la viande. Formez des galettes égales et aplatissez-les à une épaisseur semblable pour qu’elles cuisent uniformément.

  2. Commencez la cuisson à la poêle lorsque les pommes de terre destinées à la purée sont déjà en train de cuire. Chauffez l’huile dans une poêle à feu moyen. Faites cuire les galettes 4–5 minutes sur la première face et 3–4 minutes sur la seconde, sans les presser. Elles doivent être dorées et entièrement cuites à cœur ; vérifiez la plus épaisse et poursuivez si nécessaire à feu plus doux.

  3. Pelez et rincez les pommes de terre, puis coupez-les en morceaux semblables. Faites-les cuire dans de l’eau pendant 18–22 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient très tendres et se défassent facilement sous la pression d’une fourchette. Égouttez-les soigneusement et laissez-les un instant dans la casserole chaude sans couvercle pour évacuer la vapeur. Ajoutez le beurre et écrasez-les immédiatement au presse-purée pour obtenir une purée lisse ; n’utilisez pas de blender, qui pourrait leur donner une texture collante.

  4. Répartissez la purée chaude et les galettes en quatre portions. Servez dès la fin de la cuisson, lorsque la purée est souple et la viande chaude.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories347 kcal
Protéines26,8 g
Glucides21,7 g
Lipides16 g
Fibres2,8 g
Sucres1,3 g
Pour 100 g
Calories147 kcal
Protéines11,4 g
Glucides9,2 g
Lipides6,8 g
Fibres1,2 g
Sucres0,5 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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