Pulpo a la gallega, rondelles de poulpe, pommes de terre cuites, huile d'olive et paprika

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IntermédiairePlats principauxcuisine galicienneRiche en protéines

Pulpo a la gallega — poulpe aux pommes de terre et au paprika

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Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Attente
1 j 15 min
Total
1 j 1 h 35 min

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Recipheon
Pulpo a la gallega — poulpe aux pommes de terre et au paprika

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
4
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Attente
1 j 15 min
Total
1 j 1 h 35 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/pulpo-a-la-gallega-poulpe-aux-pommes-de-terre-et-au-paprika

À propos de cette recette

Le pulpo a la gallega est un plat de poulpe chaud servi sur des pommes de terre, avec de l'huile d'olive, du paprika et du gros sel. Quelques ingrédients simples suffisent lorsque la chair est tendre mais encore ferme et que les pommes de terre gardent leur forme. Choisissez un poulpe cru nettoyé qui a été congelé et laissez-le décongeler doucement au réfrigérateur. Il cuit dans de l'eau sans sel, puis repose brièvement dans la casserole une fois tendre. Les pommes de terre cuisent séparément, ce qui permet d'en contrôler plus facilement la texture. Ajoutez le paprika seulement au moment de servir pour qu'il garde son arôme et ne brûle pas dans la matière grasse chaude. La recette donne quatre portions de poulpe aux pommes de terre, avec toute la quantité d'huile d'olive mesurée.

Ingrédients

Portions
Base : 4

Poulpe et pommes de terre

  • 1,2 kg de poulpe cru nettoyé, précédemment congelé ; poids après décongélation complète et égouttage, sans viscères, bec ni yeux, avec peau et ventouses

  • 3 l d'eau pour cuire le poulpe, un peu plus si nécessaire pour le couvrir ; l'eau n'est pas servie

  • 800 g de pommes de terre à chair ferme épluchées

  • 1,5 l d'eau pour cuire les pommes de terre, à égoutter

Pour servir

  • 48 g d'huile d'olive extra vierge

  • 4 g de paprika doux moulu

  • 4 g de gros sel de mer

Étapes

  1. Placez le poulpe congelé dans un récipient qui recueillera le liquide, couvrez et laissez décongeler au réfrigérateur pendant environ 18–24 heures, jusqu'à décongélation complète. Jetez le liquide. Pour la recette, pesez 1,2 kg de poulpe nettoyé et égoutté. Il doit déjà être débarrassé de ses viscères, de son bec et de ses yeux ; conservez la peau comestible et les ventouses. Rincez-le brièvement en prêtant attention aux ventouses, puis égouttez-le. Après avoir manipulé le produit cru, lavez-vous les mains et nettoyez la vaisselle ainsi que le plan de travail.

  2. Dans une grande casserole d'une capacité d'environ 6–7 l, portez à ébullition 3 l d'eau sans sel. Plongez délicatement le poulpe entier à l'aide d'une longue pince et ajoutez si nécessaire assez d'eau chaude pour le couvrir. Attendez la reprise de l'ébullition, puis baissez le feu. Faites cuire à petits bouillons réguliers, avec le couvercle entrouvert ; une forte ébullition n'est pas nécessaire.

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  3. Pour le poids indiqué, faites généralement cuire le poulpe environ 30–45 minutes à partir de la reprise de l'ébullition. Vérifiez sa tendreté une première fois après environ 25 minutes, en piquant la partie épaisse d'un tentacule près de sa base avec une simple pique en bois ou la pointe d'un couteau. L'ustensile doit pénétrer sans grande résistance, mais la chair ne doit pas se défaire. Si elle est encore nettement caoutchouteuse, poursuivez la cuisson et vérifiez à quelques minutes d'intervalle ; un poulpe plus épais peut demander un peu plus de temps. Lorsqu'il est tendre, éteignez le feu, couvrez la casserole et laissez le poulpe reposer dans l'eau pendant 15 minutes.

  4. Lorsque le poulpe est presque tendre, coupez les pommes de terre en rondelles épaisses d'environ 1,5 cm. Dans une autre casserole, couvrez-les avec 1,5 l d'eau fraîche et portez à ébullition. Faites cuire doucement pendant environ 12–18 minutes à partir de l'ébullition, jusqu'à ce qu'elles soient tendres tout en gardant leur forme. Égouttez toute l'eau et laissez la vapeur s'échapper pendant environ une minute, puis gardez-les brièvement à couvert. Vous les salerez au moment de servir. N'utilisez pas l'eau de cuisson du poulpe pour les pommes de terre ni comme sauce.

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  5. Après le repos, transférez le poulpe dans une grande passoire et laissez-le bien égoutter pendant 2–3 minutes. Le bouillon ne fait pas partie du plat. Avec des ciseaux de cuisine bien aiguisés, détachez les tentacules et coupez-les en rondelles d'environ 0,8–1 cm d'épaisseur. Coupez le manteau nettoyé en petites lanières. Conservez et servez toute la chair, avec la peau et les ventouses ; travaillez prudemment, car elle est encore chaude.

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  6. Répartissez toutes les pommes de terre chaudes dans quatre assiettes. Saupoudrez-les d'un total de 2 g de sel et de 2 g de paprika doux, puis arrosez-les de 24 g d'huile d'olive en répartissant équitablement l'assaisonnement entre les portions. Disposez tout le poulpe découpé par-dessus. Parsemez des 2 g de sel et des 2 g de paprika restants, puis répartissez les 24 g d'huile d'olive restants. Ne faites pas revenir le paprika : il est ajouté directement aux ingrédients chauds.

  7. Servez aussitôt, tant que le poulpe et les pommes de terre sont chauds. Toute l'huile d'olive mesurée et tous les assaisonnements font partie des quatre portions. Ne servez ni le liquide de décongélation, ni le bouillon du poulpe, ni l'eau de cuisson des pommes de terre. Le plat ne comprend ni pain ni autres accompagnements.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories450 kcal
Protéines41,8 g
Glucides36,3 g
Lipides13,3 g
Fibres4,4 g
Sucres3,5 g
Pour 100 g
Calories129 kcal
Protéines11,9 g
Glucides10,4 g
Lipides3,8 g
Fibres1,2 g
Sucres1 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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