Krupnik aux légumes, à l’orge, aux pommes de terre, à la carotte et au persil
FacileSoupescuisine polonaiseVéganeVégétarienSans produits laitiers

Krupnik aux légumes, soupe polonaise à l’orge

Note moyenne
5.0
3 notes
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Total
40 min

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Recipheon
Krupnik aux légumes, soupe polonaise à l’orge

Auteur: Recipheon

Portions
4
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Total
40 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/soupes/krupnik-aux-legumes-soupe-polonaise-a-lorge

À propos de cette recette

Le krupnik aux légumes est une soupe polonaise rassasiante à base de bouillon de légumes, d’orge, de pommes de terre, de carotte et de céleri-rave. L’orge épaissit la soupe et lui donne sa consistance maison caractéristique, tandis que les légumes forment une base douce. Les pommes de terre la rendent plus consistante, tout en conservant une préparation simple sans viande. Surveillez l’orge en fin de cuisson afin qu’il soit tendre sans se défaire complètement.

Ingrédients

Portions: 4

  • 80 g d’orge

  • 3 pommes de terre

  • 1 carotte

  • un morceau de céleri-rave

  • 1 litre de bouillon de légumes

Étapes

  1. Rincez l’orge. Coupez les pommes de terre en dés, la carotte en demi-rondelles et le céleri-rave en petits morceaux.

  2. Versez l’orge dans le bouillon en ébullition, puis ajoutez la carotte et le céleri-rave. Faites cuire 10 minutes à feu doux.

  3. Ajoutez les pommes de terre et poursuivez la cuisson 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre et l’orge soient tendres tout en gardant leur texture.

  4. Remuez le krupnik en raclant le fond de la casserole. S’il est trop épais, ajoutez une petite quantité d’eau chaude et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories200 kcal
Protéines5,8 g
Glucides42,2 g
Lipides0,8 g
Fibres6,3 g
Sucres4,6 g
Pour 100 g
Calories48 kcal
Protéines1,4 g
Glucides10,1 g
Lipides0,2 g
Fibres1,5 g
Sucres1,1 g

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