Soupe à la dinde, au riz, à la carotte et à l’aneth frais
Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Total
40 min

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Recipheon
Soupe de dinde au riz

Auteur: Recipheon

Portions
4
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Total
40 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/soupes/soupe-de-dinde-au-riz

À propos de cette recette

La soupe de dinde au riz, préparée dans un bouillon avec de la carotte et de la racine de persil, est une soupe douce à la viande pour un repas quotidien. Le filet de dinde cuit rapidement et reste tendre, tandis que le riz rend la soupe plus consistante sans ajout de crème. La carotte apporte une douceur naturelle, la racine de persil renforce la base végétale et le bouillon réunit le tout dans une saveur simple et familiale. C’est une bonne recette de soupe légère au riz et à la viande.

Ingrédients

Portions: 4

  • 200 g de filet de dinde

  • 70 g de riz

  • 1 carotte

  • 1 racine de persil

  • 900 ml de bouillon

Étapes

  1. Coupez la dinde en petits dés, la carotte et la racine de persil en fines rondelles, puis rincez le riz.

  2. Portez le bouillon à ébullition, ajoutez la carotte, la racine de persil et le riz, puis faites cuire 8 minutes à feu doux.

  3. Ajoutez la dinde et poursuivez la cuisson 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que la dinde soit entièrement cuite.

  4. Servez dès la fin de la cuisson afin que le riz n’absorbe pas trop de bouillon.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories163 kcal
Protéines15,3 g
Glucides21,8 g
Lipides1,6 g
Fibres2 g
Sucres3,3 g
Pour 100 g
Calories50 kcal
Protéines4,7 g
Glucides6,7 g
Lipides0,5 g
Fibres0,6 g
Sucres1 g

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5.0

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