Soupe de tomates aux haricots blancs, à l’origan et au basilic

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Soupe de tomates aux haricots blancs et à l’origan

Note moyenne
4.7
3 notes
Préparation
8 min
Cuisson
23 min
Attente
3 min
Total
34 min

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Recipheon
Soupe de tomates aux haricots blancs et à l’origan

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
6
Préparation
8 min
Cuisson
23 min
Attente
3 min
Total
34 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/soupes/soupe-de-tomates-aux-haricots-blancs-et-a-lorigan

À propos de cette recette

Cette soupe à la tomate, aux haricots blancs et à l’origan est une soupe légère au bouillon de légumes et à la passata, avec une petite quantité de haricots blancs. L’origan souligne le parfum de la tomate et l’huile d’olive arrondit la saveur de la base. Une courte liste d’ingrédients suffit pour préparer cette soupe à servir en entrée. Pour en faire un repas plus consistant, prévoyez séparément du pain ou un autre accompagnement.

Ingrédients

Portions
Base : 6
  • 900 ml de bouillon de légumes

  • 500 ml de passata de tomates

  • ½ boîte de haricots blancs

  • 1 cuillère à café d’origan

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Étapes

  1. Égouttez et rincez les haricots. Préparez la passata, le bouillon, l’origan et l’huile d’olive.

  2. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une casserole à feu doux, ajoutez 1 cuillère à café d’origan et remuez 30 secondes. Versez la passata et chauffez 3 minutes.

  3. Versez le bouillon, ajoutez les haricots et laissez mijoter 12 à 15 minutes à feu doux.

  4. Remuez la soupe, laissez-la reposer 3 minutes et servez.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories84 kcal
Protéines3,3 g
Glucides10,9 g
Lipides2,6 g
Fibres2,7 g
Sucres5,1 g
Pour 100 g
Calories36 kcal
Protéines1,4 g
Glucides4,7 g
Lipides1,1 g
Fibres1,2 g
Sucres2,2 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Soupes

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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