Budyń bananowy
ŁatwyDeseryWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Budyń bananowy

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
5 min
Całkowity czas
13 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Budyń bananowy to domowy deser z mleka, banana, żółtek i skrobi ziemniaczanej, kremowy, łagodny i naturalnie słodszy dzięki owocowi. Banan warto dokładnie rozgnieść albo połączyć z częścią mleka, żeby deser miał gładszą konsystencję. Żółtka nadają budyniowi pełniejszy smak, a skrobia odpowiada za gęstość. Gotuj go powoli, stale mieszając, aż masa zgęstnieje i stanie się jednolita.

Składniki

Porcje: 4

  • 500 ml mleka

  • 1 banan

  • 2 żółtka

  • 2 łyżki skrobi ziemniaczanej

  • 1 łyżka cukru

Kroki

  1. Około 150 ml zimnego mleka połącz z żółtkami, cukrem i skrobią; wymieszaj na gładką zawiesinę bez grudek.

  2. Banana rozgnieć widelcem na gładkie puree. Pozostałe około 350 ml mleka podgrzewaj w garnku przez 2-3 minuty, nie doprowadzając do gwałtownego wrzenia.

  3. Dodaj puree bananowe do gorącego mleka i dokładnie wymieszaj. Następnie wlej zawiesinę żółtek i skrobi cienkim strumieniem, cały czas energicznie mieszając trzepaczką.

  4. Gotuj na małym ogniu przez 1-2 minuty od zgęstnienia, stale mieszając, aż budyń straci posmak surowej skrobi.

  5. Zdejmij garnek z ognia i jeszcze raz krótko wymieszaj trzepaczką, aby puree bananowe było równomiernie rozprowadzone. Rozdziel budyń między cztery naczynia.

Szacowane makro

Kalorie148 kcal
Białko6 g
Węglowodany20,6 g
Tłuszcz5 g
Błonnik0,9 g
Cukry13,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Desery

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także