Naleśniki z bananem i kremem czekoladowym ułożone na talerzu

Wygenerowane przez AI

Naleśniki z bananem i czekoladą

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
6 min
Całkowity czas
16 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Naleśniki z bananem i czekoladą

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
3
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
6 min
Całkowity czas
16 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/desery/nalesniki-z-bananem-i-czekolada

O przepisie

Naleśniki z bananem i czekoladą to szybki deser z gotowych bezglutenowych placków bez mleka. Banan i odrobina miodu nadają słodycz, a gorzka czekolada bez mleka może pozostać w kawałkach albo utworzyć płynną warstwę. Placki podgrzej przed nadzianiem, żeby łatwo się składały, a następnie podawaj od razu.

Składniki

Porcje
Bazowo: 3
  • 6 bezglutenowych naleśników bez mleka

  • 2 banany

  • 40 g gorzkiej czekolady bez mleka

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta cynamonu

Kroki

  1. Obierz banany, pokrój w plasterki i wymieszaj ze szczyptą cynamonu, rozdzielając sklejone kawałki.

  2. Czekoladę bez mleka posiekaj. Jeśli chcesz płynną warstwę, rozpuść ją powoli w suchej misce nad łagodnie parującą wodą, nie zanurzając dna miski w wodzie. Mieszaj do gładkości i zdejmij z grzania; możesz też pozostawić posiekane kawałki.

  3. Podgrzewaj bezglutenowe naleśniki bez mleka na suchej patelni, na małym ogniu, przez 30–60 sekund, aż zmiękną. Rozdziel banana między sześć placków, pozostawiając wolne brzegi.

  4. Nałóż czekoladę i rozdziel jedną łyżeczkę miodu między wszystkie naleśniki. Złóż lub zwiń, podawaj od razu. Przy posiekanej czekoladzie część kawałków może zachować strukturę.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie415 kcal
Białko9 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz16,5 g
Błonnik4,3 g
Cukry20,9 g
Na 100 g
Kalorie201 kcal
Białko4,4 g
Węglowodany26,7 g
Tłuszcz8 g
Błonnik2,1 g
Cukry10,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Desery

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze