Kakaowy ryż na mleku z plasterkami banana

Wygenerowane przez AI

Ryż na mleku z kakao i bananem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Ryż na mleku z kakao i bananem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
35 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/desery/ryz-na-mleku-z-kakao-i-bananem

O przepisie

Ryż na mleku z kakao i bananem to sycący deser o smaku przypominającym łagodny krem czekoladowy. Kakao nadaje mlecznej bazie głębszy aromat, a banan dodaje naturalnej słodyczy i miękkiej owocowej konsystencji. Ryż gotuj powoli, aż będzie miękki i kremowy, a kakao dobrze rozprowadzi się w mleku. Banana najlepiej dodać pod koniec, pokrojonego albo rozgniecionego, zależnie od tego, czy chcesz wyraźne kawałki owocu, czy bardziej jednolity deser.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 100 g ryżu do deserów

  • 500 ml mleka

  • 1 banan

  • 1 łyżeczka kakao

  • 1 łyżeczka cukru

Kroki

  1. Przepłukany ryż połącz z mlekiem w garnku o grubszym dnie.

  2. Gotuj spokojnie 18-20 minut, często mieszając, aż ryż będzie miękki i kremowy.

  3. Pod koniec gotowania przełóż do małej miseczki kilka łyżek gorącego ryżu z mlekiem i dokładnie rozetrzyj z kakao oraz cukrem. Wmieszaj z powrotem do garnka, aż nie będzie suchych grudek kakao. Krótko dogotuj, jeśli ziarna nie są jeszcze całkowicie miękkie.

  4. Przełóż do miseczek i dodaj plasterki banana.

  5. Podawaj ciepły; banana dodawaj na końcu, żeby nie rozpadł się w gotowaniu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie391 kcal
Białko12,3 g
Węglowodany64,9 g
Tłuszcz9,1 g
Błonnik2,3 g
Cukry22,2 g
Na 100 g
Kalorie118 kcal
Białko3,7 g
Węglowodany19,7 g
Tłuszcz2,7 g
Błonnik0,7 g
Cukry6,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Desery

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze