Koktajl borówkowy z kefirem
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Koktajl borówkowy z kefirem to łagodny koktajl owocowy o kremowej konsystencji. Najlepiej smakuje świeżo po zblendowaniu, gdy jest dobrze schłodzony i jednolity.
Składniki
Składniki
180 g borówek
250 ml kefiru
1 banan
1 łyżeczka miodu
1 łyżka płatków owsianych
Kroki
- 1
Przygotuj składniki główne: 180 g borówek, 1 banan i 1 łyżka płatków owsianych. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.
- 2
Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 180 g borówek, 250 ml kefiru, 1 banan, 1 łyżeczka miodu i 1 łyżka płatków owsianych.
- 3
Blenduj 30-60 sekund, aż napój będzie jednolity; przy płatkach albo chia odstaw go na 2 minuty i krótko wymieszaj ponownie.
- 4
Sprawdź gęstość i smak. Jeśli koktajl jest za gęsty, dolej trochę płynu z przepisu i podawaj od razu.
Oceń ten przepis
Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.