Zielony koktajl ogórkowo-limonkowy z miętą i plasterkami ogórka

Wygenerowane przez AI

Koktajl ogórkowo-limonkowy

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Koktajl ogórkowo-limonkowy

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/koktajl-ogorkowo-limonkowy

O przepisie

Koktajl ogórkowo-limonkowy to lekki napój z ogórka, banana, wody, soku z limonki i mięty. Ogórek daje chłodną świeżość, limonka dodaje kwasowego przełamania, a mięta wzmacnia orzeźwiający charakter. Banan łagodzi smak i sprawia, że koktajl nie jest zbyt wodnisty. To dobry przepis na napój bez mleka, szczególnie wtedy, gdy chcesz uzyskać rześki, zielony smak bez ciężkiej konsystencji.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 1 ogórek

  • 1 banan

  • 200 ml wody

  • sok z 1 limonki

  • kilka listków mięty

Kroki

  1. Ogórka i miętę opłucz. Ogórka pokrój na drobniejsze kawałki, a banana obierz i podziel na części. Wyciśnij limonkę, usuwając pestki z soku; listki mięty odłóż osobno.

  2. Przełóż ogórka i banana do blendera, wlej odmierzoną wodę oraz sok z limonki. Jeśli napój ma być chłodny od razu, użyj schłodzonej wody.

  3. Zmiksuj do równomiernego rozdrobnienia ogórka i banana. Dopiero wtedy dodaj listki mięty i zmiksuj bardzo krótko, tylko do rozproszenia ich w napoju.

  4. Sprawdź, czy nie zostały większe kawałki ogórka, i wymieszaj koktajl przed rozlaniem. Podziel na dwie szklanki i podawaj od razu; limonka ma pozostać wyraźnym składnikiem smaku.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie80 kcal
Białko1,7 g
Węglowodany18,3 g
Tłuszcz0,4 g
Błonnik2,4 g
Cukry10 g
Na 100 g
Kalorie25 kcal
Białko0,5 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz0,1 g
Błonnik0,7 g
Cukry3,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze