Koktajl z awokado, kiwi i limonki
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Koktajl z awokado, kiwi i limonki

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
5 min
Całkowity czas
5 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Koktajl z awokado, kiwi i limonki to kremowy, kwaskowy napój z wodą i odrobiną miodu. Awokado odpowiada za gładką strukturę, kiwi wnosi owocową kwasowość, a sok z limonki podbija rześki smak. Miód łagodzi ostrość cytrusów i sprawia, że całość jest bardziej zbalansowana. To dobry koktajl bez nabiału, kiedy chcesz połączyć kremową konsystencję z wyraźnym, zielonym smakiem.

Składniki

Porcje: 2

  • 1/2 awokado

  • 2 kiwi

  • 200 ml wody

  • sok z 1 limonki

  • 1 łyżeczka miodu

Kroki

  1. Przygotuj składniki główne: 1/2 awokado i 2 kiwi. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.

  2. Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 1/2 awokado, 2 kiwi, 200 ml wody, sok z 1 limonki i 1 łyżeczka miodu.

  3. Blenduj awokado z kiwi, wodą, sokiem z limonki i miodem, aż koktajl będzie jednolity. Kiwi powinno dobrze połączyć się z kremową bazą z awokado.

  4. Podawaj od razu po zmiksowaniu, bo awokado z czasem ciemnieje. Jeśli limonka dominuje, dolej trochę wody.

Szacowane makro

Kalorie133 kcal
Białko1,6 g
Węglowodany18,2 g
Tłuszcz6 g
Błonnik4,9 g
Cukry10,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także