Koktajl z kiwi, jarmużu i banana
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Koktajl z kiwi, jarmużu i banana to zielony napój z wodą i odrobiną miodu, łączący kwaśniejszy smak kiwi z łagodną słodyczą banana. Jarmuż dodaje wyraźnego, roślinnego charakteru i dobrze wypada w koktajlu, gdy jest dokładnie zblendowany z owocami. Miód pozwala złagodzić kwasowość kiwi, ale nie powinien przykrywać świeżego smaku całości. To dobry przepis na lekki koktajl bez nabiału, gdy chcesz przygotować coś zielonego, owocowego i niezbyt ciężkiego.
Składniki
Porcje: 1
2 kiwi
2 garście jarmużu
1 banan
220 ml wody
1 łyżeczka miodu
Kroki
Przygotuj składniki główne: 2 kiwi, 2 garście jarmużu i 1 banan. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.
Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 2 kiwi, 2 garście jarmużu, 1 banan, 220 ml wody i 1 łyżeczka miodu.
Blenduj kiwi z jarmużem, bananem, wodą i miodem, aż liście będą całkowicie rozdrobnione. Jarmuż wymaga dokładniejszego miksowania niż miękkie owoce.
Podawaj od razu po przygotowaniu. Jeśli kiwi jest bardzo kwaśne, wymieszaj koktajl ponownie i rozrzedź niewielką ilością wody.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.