Wygenerowane przez AI
Zielony koktajl z jarmużem i jabłkiem
Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.
Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/zielony-koktajl-z-jarmuzem-i-jablkiem
O przepisie
Zielony koktajl z jarmużem i jabłkiem to lekki napój z bananem, wodą i sokiem z cytryny. Jarmuż nadaje mu zielony kolor i wyraźny roślinny smak, jabłko wnosi świeżość oraz naturalną słodycz, a banan wygładza konsystencję. Sok z cytryny przełamuje smak liści i sprawia, że koktajl jest bardziej rześki. Najlepiej blendować całość do pełnej gładkości, żeby jarmuż dobrze połączył się z owocami i nie zostawił twardych fragmentów.
Składniki
2 garście jarmużu
1 jabłko
1 banan
220 ml wody
sok z 1/2 cytryny
Kroki
Jarmuż i jabłko opłucz. Usuń twarde łodygi jarmużu i gniazdo nasienne jabłka, pokrój jabłko na mniejsze kawałki, a banana obierz.
Do blendera wlej 170 ml wody, a pozostałe 50 ml odłóż. Dodaj przygotowany jarmuż, jabłko, banana i sok z połowy cytryny.
Blenduj jarmuż z jabłkiem, bananem, wodą i sokiem z cytryny, aż liście będą całkowicie rozdrobnione. Jarmuż wymaga dokładniejszego miksowania niż szpinak.
Sprawdź gęstość i w razie potrzeby stopniowo dodaj odłożone 50 ml wody, nie przekraczając podanych 220 ml. Krótko zmiksuj po dolaniu i podawaj od razu.
Szacowane makro
Oceń ten przepis
2 oceny
Komentarze