Koktajl z pietruszki i mango
ŁatwyNapojeWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenu

Koktajl z pietruszki i mango

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Koktajl z pietruszki i mango to zielony napój z natką pietruszki, mango, bananem, wodą i sokiem z cytryny. Mango nadaje słodycz i kremową strukturę, banan dodatkowo wygładza konsystencję, a natka dodaje ziołowego, świeżego smaku. Sok z cytryny pomaga przełamać słodycz owoców i lepiej połączyć je z natką. To dobry koktajl bez nabiału, gdy chcesz przygotować coś owocowego z wyraźniejszym zielonym akcentem.

Składniki

Porcje: 2

  • 1 garść natki pietruszki

  • 150 g mango

  • 1 banan

  • 220 ml wody

  • sok z 1/2 cytryny

Kroki

  1. Przygotuj składniki główne: 1 garść natki pietruszki, 150 g mango i 1 banan. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.

  2. Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 1 garść natki pietruszki, 150 g mango, 1 banan, 220 ml wody i sok z 1/2 cytryny.

  3. Blenduj natkę pietruszki z mango, bananem, wodą i sokiem z cytryny, aż liście będą drobno rozbite. Mango powinno utworzyć gładką bazę.

  4. Podawaj od razu, kiedy smak natki jest świeży. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty przez mango i banana, dolej trochę wody.

Szacowane makro

Kalorie118 kcal
Białko1,6 g
Węglowodany26,5 g
Tłuszcz0,5 g
Błonnik3,2 g
Cukry17,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także