Lemoniada z plasterkami ogórka, cytryny i listkami mięty

Wygenerowane przez AI

Lemoniada ogórkowo-miętowa

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
20 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Lemoniada ogórkowo-miętowa

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
20 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/lemoniada-ogorkowo-mietowa

O przepisie

Lemoniada ogórkowo-miętowa to lekki napój z cytryn, ogórka, świeżej mięty, miodu i wody. Ogórek dodaje chłodnej, delikatnej nuty, cytryny dają kwasowość, a mięta wzmacnia świeży charakter całości. Plasterki ogórka najlepiej kroić cienko, żeby szybko oddały aromat, ale nie zdominowały napoju. Miód rozprowadź w części wody przed połączeniem z sokiem z cytryn, wtedy lemoniada będzie równa w smaku.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 1/2 ogórka

  • 2 cytryny

  • 1 litr mocno schłodzonej wody

  • 2 łyżki miodu

  • kilka listków mięty

Kroki

  1. Użyj wody schłodzonej wcześniej w lodówce. Ogórka umyj i pokrój w bardzo cienkie plastry, a cytryny wyciśnij, usuwając pestki. Miętę opłucz i lekko ugnieć w dłoniach.

  2. W dzbanku rozprowadź miód w części wody, dodaj sok z cytryn i plasterki ogórka. Wymieszaj, żeby ogórek zaczął oddawać świeży smak.

  3. Dolej pozostałą zimną wodę i dodaj miętę. Delikatnie przemieszaj, pozostawiając plasterki ogórka w całości. Wstaw dzbanek do lodówki.

  4. Po około 10 minutach sprawdź aromat mięty i ogórka, a następnie podawaj. Ten krótki etap zakłada użycie już zimnej wody; woda o temperaturze pokojowej będzie wymagała dłuższego schładzania.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie48 kcal
Białko0,7 g
Węglowodany12,1 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik1,2 g
Cukry10,1 g
Na 100 g
Kalorie15 kcal
Białko0,2 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz0 g
Błonnik0,4 g
Cukry3,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze