Szklanka mrożonej lemoniady z plastrami ogórka, miętą i kostkami lodu

Mrożona lemoniada z ogórkiem, miętą i zieloną herbatą

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
3 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
23 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Mrożona lemoniada z ogórkiem, miętą i zieloną herbatą

Autor: Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
3 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
23 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/mrozona-lemoniada-z-ogorkiem-mieta-i-zielona-herbata

O przepisie

Mrożona lemoniada z ogórkiem, miętą i zieloną herbatą to lekki napój na upały z cytrusową świeżością i herbacianą nutą. Jest szybka do przygotowania, wygląda efektownie w dzbanku i świetnie sprawdza się do obiadu, na taras albo na spotkanie z przyjaciółmi. Zrobisz ją z prostych składników, a po krótkim schłodzeniu smakuje najlepiej z dużą ilością lodu.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 torebki zielonej herbaty

  • 500 ml gorącej wody

  • 1 duży ogórek gruntowy (około 250 g)

  • 2 cytryny

  • 1 limonka

  • 2–3 łyżki syropu z agawy lub klonowego

  • 10 listków mięty

  • 500 ml zimnej wody gazowanej

  • 2 szklanki kostek lodu

Kroki

  1. Zalej torebki zielonej herbaty gorącą wodą i zaparzaj przez 3 minuty, po czym wyjmij torebki i odstaw napar do przestudzenia na 10 minut.

  2. W tym czasie obierz ogórka częściowo ze skórki, pokrój go na plasterki i wyciśnij sok z cytryn oraz limonki.

  3. Do dzbanka wlej przestudzony napar, sok z cytrusów i syrop z agawy lub klonowy, a następnie dokładnie wymieszaj, aby słodzik się rozpuścił.

  4. Dodaj ogórka i miętę, po czym lekko ugnieć kilka listków mięty łyżką, żeby uwolnić aromat.

  5. Tuż przed podaniem dodaj kostki lodu, wlej zimną wodę gazowaną i delikatnie zamieszaj, żeby napój zachował bąbelki.

  6. Podawaj od razu w wysokich szklankach z dodatkowymi plasterkami ogórka i listkiem mięty.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie55 kcal
Białko0,4 g
Węglowodany12,9 g
Tłuszcz0 g
Błonnik0,4 g
Cukry9,1 g
Na 100 g
Kalorie13 kcal
Białko0,1 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz0 g
Błonnik0,1 g
Cukry2,1 g

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze