Kubek złotego mleka z kurkumą i czarnym pieprzem

Wygenerowane przez AI

Złote mleko z kurkumą

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
8 min
Całkowity czas
13 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Złote mleko z kurkumą

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
8 min
Całkowity czas
13 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/zlote-mleko-z-kurkuma

O przepisie

Złote mleko z kurkumą to ciepły napój z mleka, kurkumy, cynamonu, pieprzu i miodu. Kurkuma nadaje mu intensywny kolor oraz charakterystyczny, ziemisty smak, cynamon dodaje łagodnej korzennej nuty, a pieprz podbija wyrazistość przypraw. Miód najlepiej dodać po lekkim przestudzeniu, żeby zaokrąglił smak bez nadmiernego dosładzania. To dobry przepis na rozgrzewające mleko z przyprawami, szczególnie wtedy, gdy chcesz przygotować coś spokojnego i aromatycznego.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 300 ml mleka

  • 1/2 łyżeczki kurkumy

  • szczypta cynamonu

  • szczypta pieprzu

  • 1 łyżeczka miodu

Kroki

  1. Wlej mleko do rondelka i podgrzewaj je na małym ogniu. Zanim dodasz przyprawy, odlej kilka łyżek ciepłego mleka, żeby łatwiej rozprowadzić kurkumę, cynamon i pieprz.

  2. W kilku łyżkach ciepłego mleka rozprowadź kurkumę, cynamon i pieprz. Dzięki temu przyprawy łatwiej połączą się z resztą mleka.

  3. Wlej przyprawową mieszankę do rondelka z pozostałym mlekiem i podgrzewaj 3-4 minuty na małym ogniu. Mieszaj często, bo kurkuma lubi osiadać na dnie.

  4. Zdejmij rondelek z ognia i dokładnie rozmieszaj miód. Rozlej napój do dwóch małych kubków i podawaj ciepły. Przed rozlaniem zamieszaj również przy dnie, ponieważ kurkuma może osiadać.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie107 kcal
Białko4,9 g
Węglowodany10,7 g
Tłuszcz5 g
Błonnik0,3 g
Cukry10,6 g
Na 100 g
Kalorie69 kcal
Białko3,2 g
Węglowodany6,9 g
Tłuszcz3,2 g
Błonnik0,2 g
Cukry6,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze