Rumiane greckie kotlety bifteki, jeden przekrojony z widocznym nadzieniem z białej fety

Wygenerowane przez AI

ŚredniDania głównekuchnia greckaWysokobiałkowe

Bifteki z fetą – soczyste greckie kotlety z serowym nadzieniem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
30 min
Oczekiwanie
25 min
Całkowity czas
1 godz. 20 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Bifteki z fetą – soczyste greckie kotlety z serowym nadzieniem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
30 min
Oczekiwanie
25 min
Całkowity czas
1 godz. 20 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/bifteki-z-feta-soczyste-greckie-kotlety-z-serowym-nadzieniem

O przepisie

Bifteki z fetą to greckie kotlety wołowe z rumianą powierzchnią i miękkim, słonym serem zamkniętym w środku. Namoczony chleb i drobno starta cebula pomagają zachować wilgotne wnętrze, a oregano, czosnek i natka podkreślają smak mięsa. Fetę dzielimy na równe porcje i dokładnie otaczamy masą mięsną, aby nadzienie nie wypływało przez szczeliny podczas smażenia. Kotlety najpierw nabierają koloru na patelni, a następnie dopiekają się razem w piekarniku. Soczystość nie wymaga surowego środka: mięso musi być w pełni dopieczone również tuż przy serze. Po krótkim odpoczynku bifteki można przekroić, odsłaniając ciepłą fetę, która pozostaje miękka i lekko krucha.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.

Masa mięsna i oliwa do smażenia

  • 600 g surowej mielonej wołowiny o zawartości tłuszczu około 15%

  • 60 g miąższu czerstwego białego chleba pszennego, bez skórki

  • 80 ml zimnej wody do namoczenia chleba, w całości dodawanej do masy

  • 100 g cebuli, masa po obraniu

  • 1 jajko rozmiaru M, około 50 g bez skorupki

  • 6 g czosnku, masa po obraniu

  • 10 g świeżej natki pietruszki

  • 2 g suszonego oregano

  • 6 g drobnej soli

  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

  • 30 ml oliwy z oliwek: 10 ml do masy mięsnej i po 10 ml do smażenia każdej z 2 partii

Nadzienie

  • 160 g sera feta w kawałku, masa po odsączeniu z solanki

Kroki

  1. Porwij chleb na drobne kawałki, zalej całymi 80 ml zimnej wody i odstaw na około 5 minut, aż zmięknie. W tym czasie zetrzyj cebulę na drobnych oczkach, zachowując cały sok, przeciśnij czosnek i drobno posiekaj natkę. Rozgnieć namoczony chleb widelcem na miękką, jednolitą papkę; nie odciskaj go ani nie odlewaj wody.

  2. W dużej misce połącz wołowinę, całą papkę z chleba, cebulę z sokiem, jajko, czosnek, natkę, oregano, sól, pieprz i 10 ml oliwy. Wyrabiaj dłonią przez około 1–2 minuty, aż masa będzie równomierna, lekko kleista i zacznie trzymać się razem. Nie ugniataj jej długo ani mocno, aby kotlety nie stały się zbite.

    Wygenerowane przez AI
  3. Przykryj miskę i wstaw masę do lodówki na 20 minut, aby chleb wchłonął wilgoć, a kotlety łatwiej się formowały. W tym czasie rozgrzewaj piekarnik do 200°C, góra–dół bez termoobiegu, przez co najmniej 20 minut; ruszt ustaw pośrodku. Przygotuj patelnię o średnicy 28 cm z płaskim dnem o średnicy co najmniej 24 cm oraz metalową blachę około 40 × 30 cm, wyłożoną papierem do pieczenia dopuszczonym do użycia w tej temperaturze.

  4. Podczas chłodzenia masy osusz odsączoną fetę ręcznikiem papierowym i podziel ją na 8 porcji po 20 g. Każdą porcję lekko zgnieć w zwarty, płaski kawałek, żeby można było szczelnie otoczyć go mięsem. Ser ma pozostać w środku kotletów, a nie tworzyć warstwę na ich powierzchni.

  5. Podziel schłodzoną masę mięsną na 8 równych porcji. Każdą porcję rozdziel na pół i spłaszcz obie części; na środku jednej ułóż porcję fety, przykryj drugą i starannie zlep brzegi. Uformuj kotlety o średnicy około 8–9 cm i grubości około 2,5 cm, wygładzając wszystkie pęknięcia bez mocnego ściskania; feta nie powinna być nigdzie odsłonięta. Wykorzystaj całą masę i całe nadzienie.

    Wygenerowane przez AI
  6. Rozgrzej na patelni 10 ml oliwy na średnio mocnym ogniu i ułóż 4 kotlety z odstępami. Smaż przez około 3 minuty z każdej strony, aż powierzchnia wyraźnie się zrumieni; przewracaj szeroką łopatką i nie dociskaj kotletów. Przełóż je na przygotowaną blachę, dodaj na patelnię pozostałe 10 ml oliwy i tak samo obsmaż drugą partię; obie partie zajmą łącznie około 12 minut. Ułóż wszystkie kotlety na blasze w jednej warstwie, bez stykania, i rozdziel między nimi pozostałe na patelni soki oraz oliwę; środek mięsa będzie jeszcze wymagał dopieczenia.

  7. Wstaw blachę na środkowy ruszt i piecz wszystkie kotlety razem w 200°C, góra–dół bez termoobiegu, przez około 15–20 minut. Powinny być rumiane, a mięso sprężyste i w pełni ścięte. Przekrój największy kotlet do środka i sprawdź warstwę mięsa tuż przy fecie: musi być gorąca i dopieczona, bez chłodnej, surowej lub mazistej masy. Jeśli wymaga dalszej obróbki, piecz całą partię jeszcze około 5 minut i sprawdź ponownie; sam kolor powierzchni nie wystarcza do oceny środka.

    Wygenerowane przez AI
  8. Wyjmij blachę i pozostaw kotlety na około 5 minut bez przykrycia. Ten krótki odpoczynek ułatwi krojenie, a nadzienie pozostanie ciepłe. Nie przedłużaj pieczenia tylko po to, aby feta stała się płynna; ten ser mięknie, lecz zachowuje lekko kruchą strukturę.

  9. Rozdziel bifteki na 4 porcje po 2 kotlety, dodając do każdej porcji soki pozostałe na blasze. Podawaj ciepłe, gdy wnętrze jest jeszcze soczyste, a feta miękka.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie560 kcal
Białko38,1 g
Węglowodany9,8 g
Tłuszcz39,5 g
Błonnik1,2 g
Cukry2 g
Na 100 g
Kalorie233 kcal
Białko15,9 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz16,5 g
Błonnik0,5 g
Cukry0,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze