Bowl z łososiem, ryżem i ogórkiem
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Bowl z łososiem, ryżem i ogórkiem to prosty obiad w misce z pieczonym łososiem, ryżem, marchewką, ogórkiem i jogurtem. Ryż tworzy neutralną, sycącą bazę, łosoś daje wyraźniejszy smak, a świeży ogórek i marchewka dodają lekkości oraz chrupkości. Jogurt dobrze łączy składniki i łagodzi smak ryby bez potrzeby przygotowywania ciężkiego sosu. To dobry przepis na bowl z łososiem, gdy chcesz zjeść coś konkretnego, ale nadal świeżego i prostego.
Składniki
Porcje: 2
220 g pieczonego łososia
100 g ryżu
1/2 ogórka
1 marchewka
1 łyżka jogurtu
Kroki
Ugotuj ryż i zostaw go na kilka minut do lekkiego przestudzenia.
Upiecz lub podsmaż łososia, a następnie podziel go na większe kawałki.
Ogórka pokrój w półplasterki, a marchewkę w cienkie paski.
Ułóż ryż, łososia, ogórka i marchewkę w misce.
Dodaj jogurt na wierzch albo wymieszaj go delikatnie z ryżem i warzywami.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.