Burgery z tofu i sezamem
ŚredniDania główne

Burgery z tofu i sezamem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Burgery z tofu i sezamem to roślinny obiad, który łatwo złożyć z prostymi dodatkami. Sezam dodaje im lekko orzechowego smaku i chrupkości.

Składniki

Składniki

  • 180 g tofu

  • 2 łyżki płatków owsianych

  • 4 bułki do burgerów

  • 1 pomidor

  • 1 łyżeczka sezamu

Kroki

  1. 1

    Rozdrobnij tofu, połącz je z płatkami i sezamem, a potem dopraw i uformuj masę.

  2. 2

    Uformuj równe porcje i schłódź je przez 10-15 minut, jeśli masa jest delikatna.

  3. 3

    Smaż 4-5 minut z każdej strony albo piecz 18-22 minuty do wyraźnego zrumienienia obu stron i pełnej gotowości środka.

  4. 4

    Podgrzej bułki do burgerów 2-3 minuty i przygotuj pomidora do podania.

  5. 5

    Złóż burgery i podawaj od razu.

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Zobacz także