Pieczone kotlety mielone z ziemniakami, buraczkami i brązowym sosem

Wygenerowane przez AI

ŚredniDania głównekuchnia polskaBudżetoweBez nabiałuDla dzieciWysokobiałkowe

Kotlety mielone pieczone z buraczkami

Średnia ocena
5.0
4 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
40 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kotlety mielone pieczone z buraczkami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
5
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
40 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/kotlety-mielone-pieczone-z-buraczkami

O przepisie

Kotlety mielone pieczone z buraczkami to klasyczny obiad w domowym stylu z mięsa mielonego wieprzowo-wołowego, jajka, bułki, ziemniaków i ugotowanych buraków. Pieczenie pozwala przygotować kotlety bez ciągłego pilnowania patelni, a buraczki dodają daniu słodyczy i warzywnego przełamania. Ziemniaki tworzą prosty, sycący dodatek, dzięki czemu cały przepis składa się w pełny posiłek obiadowy. To dobry wybór, gdy chcesz podać tradycyjne kotlety mielone w nieco lżejszej, pieczonej wersji.

Składniki

Porcje
Bazowo: 5
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.
  • 500 g mięsa mielonego wieprzowo-wołowego

  • 1 jajko

  • 1 bułka

  • 100 ml wody

  • 1 łyżka oleju rzepakowego

  • 1 łyżeczka soli

  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu

  • 400 g ugotowanych buraków

  • 500 g ziemniaków

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C w trybie góra-dół. Ziemniaki obierz i gotuj przez 18-22 minuty od zagotowania, aż będą miękkie. Buraczki podgrzej na małym ogniu przez 2-3 minuty tuż przed podaniem.

  2. Bułkę zalej 100 ml wody i odstaw na 5 minut, następnie dokładnie odciśnij. Połącz ją z mięsem, jajkiem, solą i pieprzem, po czym krótko wyrób masę.

  3. Uformuj pięć równych kotletów. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posmaruj z obu stron olejem.

  4. Piecz na środkowym poziomie przez 22-25 minut, obracając kotlety po 12 minutach. Po przekrojeniu środek nie może być różowy.

  5. Podaj po jednym kotlecie z jedną piątą ziemniaków i buraczków.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie449 kcal
Białko22,7 g
Węglowodany27,7 g
Tłuszcz25,7 g
Błonnik4 g
Cukry8,1 g
Na 100 g
Kalorie157 kcal
Białko8 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz9 g
Błonnik1,4 g
Cukry2,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

4 oceny

Komentarze