Kotlety mielone pieczone z buraczkami
ŚredniDania głównekuchnia polskaBez nabiałuBudżetoweDla dzieci

Kotlety mielone pieczone z buraczkami

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
40 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Kotlety mielone pieczone z buraczkami to klasyczny obiad w domowym stylu z mięsa mielonego, jajka, bułki, ziemniaków i ugotowanych buraków. Pieczenie pozwala przygotować kotlety bez ciągłego pilnowania patelni, a buraczki dodają daniu słodyczy i warzywnego przełamania. Ziemniaki tworzą prosty, sycący dodatek, dzięki czemu cały przepis składa się w pełny posiłek obiadowy. To dobry wybór, gdy chcesz podać tradycyjne kotlety mielone w nieco lżejszej, pieczonej wersji.

Składniki

Porcje: 5

  • 500 g mięsa mielonego

  • 1 jajko

  • 1 bułka

  • 100 ml wody

  • 1 łyżka oleju rzepakowego

  • 1 łyżeczka soli

  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu

  • 400 g ugotowanych buraków

  • 500 g ziemniaków

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C w trybie góra-dół. Ziemniaki obierz i gotuj przez 18-22 minuty od zagotowania, aż będą miękkie. Buraczki podgrzej na małym ogniu przez 2-3 minuty tuż przed podaniem.

  2. Bułkę zalej 100 ml wody i odstaw na 5 minut, następnie dokładnie odciśnij. Połącz ją z mięsem, jajkiem, solą i pieprzem, po czym krótko wyrób masę.

  3. Uformuj pięć równych kotletów. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posmaruj z obu stron olejem.

  4. Piecz na środkowym poziomie przez 22-25 minut, obracając kotlety po 12 minutach. Po przekrojeniu środek nie może być różowy.

  5. Podaj po jednym kotlecie z jedną piątą ziemniaków i buraczków.

Szacowane makro

Kalorie414 kcal
Białko23,7 g
Węglowodany31,7 g
Tłuszcz22,5 g
Błonnik4,7 g
Cukry6,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także