Kaszotto z kurczakiem i pieczarkami
ŚredniDania główneBez nabiałuWysokobiałkowe

Kaszotto z kurczakiem i pieczarkami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kaszotto z kurczakiem i pieczarkami to sycący obiad z kaszy pęczak, w którym kremowa baza łączy się z kawałkami drobiu i podsmażonymi pieczarkami. Pęczak dobrze chłonie bulion, ale zachowuje przyjemną strukturę, dlatego pasuje do dania gotowanego podobnie jak risotto. Kurczaka i pieczarki warto przygotować osobno, żeby mięso się zrumieniło, a pieczarki odparowały i nabrały głębszego smaku. Cebula buduje prostą, wytrawną bazę bez potrzeby dodawania ciężkiego sosu. Podawaj kaszotto od razu po ugotowaniu, gdy jest kremowe, ale ziarna nadal są wyczuwalne.

Składniki

Porcje: 3

  • 220 g kaszy pęczak

  • 250 g filetu z kurczaka

  • 180 g pieczarek

  • 800 ml bulionu

  • 1 cebula

Kroki

  1. Zeszklij cebulę, wsyp pęczak i mieszaj 1-2 minuty, żeby kasza zaczęła oddawać skrobię podczas późniejszego podlewania bulionem.

  2. Podlewaj pęczak bulionem w kilku porcjach i gotuj, aż ziarna będą miękkie, ale nadal lekko wyczuwalne pod zębami.

  3. Na osobnej patelni podsmaż kurczaka i pieczarki 6-8 minut, a potem wmieszaj je do prawie gotowej kaszy.

  4. Na końcu dopraw całość i gotuj jeszcze 1 minutę, żeby smaki dobrze się połączyły.

  5. Podawaj po krótkim wymieszaniu, kiedy kurczak i pieczarki są równomiernie rozprowadzone w kaszy.

Szacowane makro

Kalorie419 kcal
Białko47,3 g
Węglowodany42,3 g
Tłuszcz9,9 g
Błonnik8,1 g
Cukry5,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także