Pieczona jagnięcina z rumianymi ziemniakami, czerwoną cebulą i cytrynowymi sokami

Wygenerowane przez AI

ŁatwyDania głównekuchnia greckaWysokobiałkowe

Kleftiko — grecka jagnięcina pieczona z ziemniakami i ziołami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
3 godz. 55 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
4 godz. 35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kleftiko — grecka jagnięcina pieczona z ziemniakami i ziołami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
6
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
3 godz. 55 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
4 godz. 35 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/kleftiko-grecka-jagniecina-pieczona-z-ziemniakami-i-ziolami

O przepisie

Kleftiko to grecka jagnięcina pieczona z ziemniakami, czosnkiem i ziołami w szczelnie zamkniętym pakiecie. Mięso staje się miękkie i soczyste, a ziemniaki chłoną cytrynowe soki z pieczenia. Oregano i rozmaryn podkreślają smak jagnięciny, zaś czerwona cebula dodaje łagodnej słodyczy. Rumiane kawałki mięsa i złociste ziemniaki najlepiej smakują z aromatycznym sosem z dna naczynia. To sycące danie na niedzielny obiad lub wspólną kolację przy jednym stole.

Składniki

Porcje
Bazowo: 6

Mięso i warzywa

  • 1200 g łopatki jagnięcej bez kości, po odcięciu grubego zewnętrznego tłuszczu

  • 1000 g ziemniaków typu B, masa po obraniu

  • 2 czerwone cebule, około 200 g po obraniu

  • 6 ząbków czosnku

Cytryna, zioła i przyprawy

  • 1 duża cytryna, około 50 ml soku

  • 3 łyżki oliwy extra virgin

  • 2 łyżeczki suszonego oregano

  • 2 małe gałązki świeżego rozmarynu

  • 2 płaskie łyżeczki drobnej soli

  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

  • 100 ml wody

Kroki

  1. Jagnięcinę osusz ręcznikiem papierowym, nie płucz jej. Pokrój mięso na duże kawałki o boku około 5–6 cm, usuwając twarde błony i grube skupiska tłuszczu. Przełóż do dużej miski.

  2. Obrane ziemniaki pokrój na duże kawałki, około 5 cm; małe wystarczy przekroić na pół. Cebule pokrój w grube łódeczki, a czosnek drobno posiekaj. Oberwij igiełki rozmarynu i posiekaj je, odrzucając twarde łodyżki. Ziemniaki i cebulę dodaj do miski z mięsem.

  3. Rozgrzej piekarnik do 160°C, góra–dół. Wyciśnij sok z cytryny i usuń pestki. Wymieszaj sok z oliwą, czosnkiem, oregano, rozmarynem, całą solą i pieprzem. Polej mięso oraz warzywa i dokładnie wymieszaj, żeby równomiernie pokryły się marynatą. Możesz od razu przejść do pieczenia.

  4. Brytfannę około 35 × 25 cm wyłóż dwoma długimi arkuszami folii aluminiowej ułożonymi na krzyż. Na folii połóż tak samo dwa duże arkusze papieru do pieczenia odpowiedniego do 200°C, zostawiając zapas do zamknięcia pakietu. Na papierze rozłóż ziemniaki i cebulę, a na nich jagnięcinę. Przełóż całą marynatę z miski i wlej 100 ml wody. Jedzenie powinno dotykać papieru, a folia pozostawać na zewnątrz.

    Wygenerowane przez AI
  5. Zbierz papier nad składnikami, złóż jego brzegi kilka razy i podwiń końce, zostawiając w środku trochę miejsca. Następnie zamknij zewnętrzną folię i mocno zaciśnij wszystkie łączenia. Pakiet ma zatrzymywać parę i soki. Pozostaw go w brytfannie i wstaw na środkową półkę piekarnika.

    Wygenerowane przez AI
  6. Piecz około 3–3,5 godziny. Po 3 godzinach wyjmij brytfannę i ostrożnie uchyl pakiet, kierując gorącą parę z dala od twarzy. Jagnięcina powinna łatwo rozdzielać się widelcem, a ziemniaki być miękkie w środku. Jeśli mięso nadal stawia opór, ponownie zamknij pakiet i piecz dalej do miękkości; dopiero wtedy przejdź do rumienienia.

  7. Zwiększ temperaturę do 200°C. Otwórz pakiet i zwiń papier oraz folię na boki, poniżej rantu brytfanny. Delikatnie rozsuń mięso, żeby odsłonić część ziemniaków, i polej całość sokami z dna. Piecz bez przykrycia jeszcze 20–25 minut, aż jagnięcina i odsłonięte ziemniaki nabiorą rumianych krawędzi. Pilnuj, żeby soki nie odparowały do sucha.

    Wygenerowane przez AI
  8. Odstaw brytfannę na 10 minut. Podziel jagnięcinę, ziemniaki i cebulę na 6 porcji. Każdą polej sokami z dna pakietu i podaj na gorąco, gdy mięso jest soczyste, a ziemniaki miękkie i pachnące ziołami.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie522 kcal
Białko40,8 g
Węglowodany32,9 g
Tłuszcz24,8 g
Błonnik4,2 g
Cukry4,7 g
Na 100 g
Kalorie136 kcal
Białko10,6 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz6,5 g
Błonnik1,1 g
Cukry1,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze