Łazanki z młodą kapustą, pieczarkami i koperkiem

Wygenerowane przez AI

ŁatwyDania głównekuchnia polskaBudżetoweWegetariańskieDla dzieci

Łazanki z młodą kapustą, pieczarkami i koperkiem

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
40 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Łazanki z młodą kapustą, pieczarkami i koperkiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
40 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/lazanki-z-mloda-kapusta-pieczarkami-i-koperkiem

O przepisie

Łazanki z młodą kapustą, pieczarkami i koperkiem to prosty, sycący obiad z patelni, idealny na szybki rodzinny posiłek. Delikatna młoda kapusta, rumiane pieczarki i świeży koperek łączą się z łazankami w klasyczne, domowe danie, które smakuje najlepiej od razu po przygotowaniu. To przepis na codzienny obiad: jest tani, łatwy i nie wymaga skomplikowanych składników ani długiego stania przy garnkach.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Makaron i warzywa

  • 250 g makaronu łazanki

  • 400 g młodej kapusty, drobno posiekanej

  • 300 g pieczarek, pokrojonych w plasterki

  • 1 średnia cebula, drobno posiekana

  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane

  • 2 łyżki oleju rzepakowego

  • 1 łyżka masła

  • 100 ml wody

  • 2–3 łyżki dodatkowej wody, tylko w razie potrzeby

Przyprawy i wykończenie

  • 1 łyżeczka soli oraz odrobina do końcowego doprawienia, według potrzeby

  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu oraz odrobina do końcowego doprawienia, według potrzeby

  • 1 łyżeczka majeranku

  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperku

Kroki

  1. W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i ugotuj makaron łazanki al dente zgodnie z czasem z opakowania, zwykle 8–10 minut. Odcedź go i zostaw na sitku, aby obciekł.

  2. Na dużej patelni rozgrzej olej rzepakowy z masłem na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż 3–4 minuty, aż zmięknie i stanie się lekko szklista, mieszając, żeby się nie przypaliła.

  3. Wrzuć pieczarki i smaż 6–8 minut na średnio-wysokim ogniu, aż odparują z nich soki i lekko się zrumienią. Na końcu dodaj czosnek i smaż jeszcze 30 sekund, tylko do uwolnienia aromatu.

    Wygenerowane przez AI
  4. Dodaj młodą kapustę, wodę, sól, pieprz i majeranek. Wymieszaj, przykryj i duś 8–10 minut na średnim ogniu, aż kapusta zmięknie, ale pozostanie lekko jędrna. Jeśli płyn odparuje za szybko, dolej 2–3 łyżki wody.

  5. Dodaj odcedzony makaron łazanki do warzyw i dokładnie wymieszaj. Podgrzewaj 2 minuty na małym ogniu, aż wszystko będzie równomiernie gorące, a makaron pokryje się sosem z patelni.

    Wygenerowane przez AI
  6. Zdejmij patelnię z ognia, wmieszaj koperek i spróbuj potrawy. W razie potrzeby dopraw jeszcze odrobiną soli lub pieprzu i podawaj od razu, gdy danie jest gorące.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie377 kcal
Białko12,4 g
Węglowodany52,6 g
Tłuszcz11,3 g
Błonnik6 g
Cukry7,6 g
Na 100 g
Kalorie104 kcal
Białko3,4 g
Węglowodany14,5 g
Tłuszcz3,1 g
Błonnik1,6 g
Cukry2,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze