Spaghetti bolognese z mięsem mielonym, pomidorami i parmezanem
ŚredniDania głównekuchnia włoskaWysokobiałkowe

Spaghetti bolognese z mięsem mielonym

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
50 min
Całkowity czas
1 godz. 10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Spaghetti bolognese z mięsem mielonym to sycący, domowy obiad z bogatym sosem pomidorowym i delikatnie podsmażonymi warzywami. Sos przygotowany z wołowo-wieprzowego mięsa mielonego, cebuli, marchewki, selera i pomidorów zyskuje głęboki smak podczas spokojnego gotowania. Podaj go z al dente spaghetti oraz odrobiną parmezanu. To praktyczny przepis na cztery porcje, który dobrze sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i rodzinne spotkanie.

Składniki

Porcje: 4

Sos bolognese

  • 2 łyżki oliwy z oliwek

  • 1 średnia cebula, drobno posiekana

  • 1 średnia marchew, drobno pokrojona

  • 1 łodyga selera naciowego, drobno pokrojona

  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane

  • 400 g mięsa mielonego wołowo-wieprzowego

  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego

  • 400 g pomidorów krojonych z puszki

  • 250 ml passaty pomidorowej

  • 150 ml wody

  • 1 łyżeczka suszonego oregano

  • 1 liść laurowy, usunięty przed podaniem after cooking?

Makaron i podanie

  • 320 g spaghetti

  • 2 łyżeczki soli, podzielone

  • 30 g tartego parmezanu

  • 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii

Kroki

  1. Cebulę, marchew, seler naciowy i czosnek drobno posiekaj. Odmierz pozostałe składniki, aby sos można było przygotować bez przerw.

  2. W dużym, szerokim garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchew i seler, wsyp 1/2 łyżeczki soli i smaż 7 minut, mieszając, aż warzywa zmiękną, ale nie zbrązowieją. Dodaj czosnek i smaż jeszcze 30 sekund.

  3. Dodaj mięso mielone i rozdrobnij je łopatką. Smaż na średnio-wysokim ogniu przez 8–10 minut, aż całkowicie straci surowy różowy kolor i osiągnie co najmniej 71°C w środku; mieszaj, aby nie zostały większe surowe kawałki.

  4. Dodaj koncentrat pomidorowy i smaż 1 minutę. Wlej pomidory, passatę oraz wodę, dodaj oregano i liść laurowy, a następnie wymieszaj. Doprowadź sos do wrzenia.

  5. Zmniejsz ogień do małego, przykryj garnek częściowo pokrywką i gotuj 30 minut, mieszając co kilka minut. Sos powinien wyraźnie zgęstnieć, a warzywa i mięso stać się miękkie; w razie potrzeby dolej odrobinę wody, aby nic nie przywierało.

  6. W dużym garnku zagotuj co najmniej 3 litry wody, dodaj 1 1/2 łyżeczki soli i ugotuj spaghetti zgodnie z czasem podanym na opakowaniu, zwykle 8–10 minut, aż będzie al dente. Odcedź makaron, nie płucz go i zachowaj około 100 ml wody z gotowania.

  7. Wyjmij liść laurowy z sosu i spróbuj go, doprawiając w razie potrzeby pozostałą solą. Wymieszaj spaghetti z sosem, dodając po trochu zachowaną wodę, jeśli sos jest zbyt gęsty. Podawaj od razu z tartym parmezanem i świeżą bazylią.

Szacowane makro

Kalorie675 kcal
Białko35,7 g
Węglowodany77,8 g
Tłuszcz23,7 g
Błonnik9,5 g
Cukry16,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także