Klopsiki drobiowe w żółtym sosie curry podane z białym ryżem

Wygenerowane przez AI

Klopsiki z kurczaka w sosie curry

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Klopsiki z kurczaka w sosie curry

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
35 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/klopsiki-z-kurczaka-w-sosie-curry

O przepisie

Klopsiki z kurczaka w sosie curry to łagodny obiad z mielonego kurczaka i kremowego sosu na mleku kokosowym. Klopsiki z dodatkiem jajka i bułki tartej są miękkie, a krótkie obsmażenie pomaga im utrzymać kształt przed gotowaniem w sosie. Łagodne curry nadaje całości kolor i aromat, ale nie przytłacza delikatnego mięsa. Mleko kokosowe tworzy sos, który dobrze otula klopsiki i sprawia, że danie jest bardziej kremowe. Podawaj od razu, kiedy sos jest gorący i lekko zgęstniały, a klopsiki pozostają soczyste.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.
  • 400 g mielonego kurczaka

  • 1 jajko

  • 2 łyżki bułki tartej

  • 150 ml mleka kokosowego

  • 1 łyżeczka łagodnego curry

  • 1 łyżka oleju rzepakowego (około 12 g)

  • 1/2 łyżeczki soli

  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Kroki

  1. Wymieszaj mielonego kurczaka z jajkiem, bułką tartą, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, a potem uformuj małe klopsiki.

  2. Na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu i obsmaż klopsiki 5–6 minut, obracając delikatnie, aż zrumienią się z kilku stron. Nie muszą być jeszcze gotowe w środku. Przełóż je na talerz.

  3. Zmniejsz ogień do małego. Na tej samej patelni podgrzewaj curry przez 20–30 sekund, mieszając, tylko do uwolnienia aromatu. Wlej mleko kokosowe i połącz je z przyprawą. Włóż klopsiki wraz z sokami z talerza do sosu. Duś pod przykryciem 8–10 minut przy łagodnym wrzeniu, aż największy klopsik będzie całkowicie ugotowany w środku. W razie potrzeby przedłuż duszenie; nie zwiększaj gwałtownie ognia.

  4. Podawaj od razu z przygotowanym dodatkiem, kiedy sos curry jest gorący, a klopsiki pozostają soczyste.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie249 kcal
Białko24,2 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz15,1 g
Błonnik0,9 g
Cukry0,9 g
Na 100 g
Kalorie177 kcal
Białko17,2 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz10,7 g
Błonnik0,6 g
Cukry0,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze