Kotlety z indyka z puree
ŚredniDania główneWysokobiałkoweDla dzieci

Kotlety z indyka z puree

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Kotlety z indyka z puree to prosty obiad z mielonego indyka, jajka, bułki tartej oraz ziemniaków z masłem. Mięso z indyka jest delikatniejsze niż klasyczne mięso mielone, dlatego dobrze pasuje do gładkiego, maślanego puree. Jajko i bułka tarta pomagają utrzymać zwartą strukturę kotletów, a ziemniaki robią z dania pełny, domowy posiłek. To dobry przepis na kotlety z indyka, kiedy chcesz przygotować sycący obiad bez rozbudowanej listy dodatków.

Składniki

Porcje: 4

  • 450 g mielonego indyka

  • 1 jajko

  • 2 łyżki bułki tartej

  • 500 g ziemniaków

  • 1 łyżka masła

Kroki

  1. Wymieszaj mięso z indyka z jajkiem i bułką tartą, a potem uformuj równe kotlety.

  2. Obsmaż porcje krótko z obu stron, tylko do lekkiego zrumienienia.

  3. W tym czasie gotuj ziemniaki 18-22 minuty i przygotuj gładkie puree z dodatkiem masła.

  4. Dosmaż kotlety na mniejszym ogniu, aż będą całkowicie gotowe w środku.

  5. Podawaj od razu z gorącym puree ziemniaczanym.

Szacowane makro

Kalorie271 kcal
Białko29,5 g
Węglowodany24,2 g
Tłuszcz6,8 g
Błonnik2,6 g
Cukry1,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także