Pulpety w sosie pomidorowym podane z białym ryżem

Wygenerowane przez AI

ŚredniDania główneBez nabiałuDla dzieci

Pulpety w sosie pomidorowym z ryżem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Całkowity czas
45 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Pulpety w sosie pomidorowym z ryżem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Całkowity czas
45 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/pulpety-w-sosie-pomidorowym-z-ryzem

O przepisie

Pulpety w sosie pomidorowym z ryżem to klasyczny obiad z mięsa mielonego wieprzowo-wołowego, jajka, bułki tartej, passaty i ryżu. Krótkie obsmażenie pulpetów wzmacnia smak mięsa, a późniejsze gotowanie w sosie pomidorowym sprawia, że pozostają miękkie i nabierają smaku passaty. Ryż jest tutaj głównym dodatkiem, więc całość tworzy prosty, pełny posiłek bez dokładania kolejnych składników. To dobry przepis na domowe pulpety, gdy zależy Ci na sycącym obiedzie z łagodnym sosem.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.
  • 400 g mięsa mielonego wieprzowo-wołowego

  • 1 jajko

  • 2 łyżki bułki tartej

  • 400 ml passaty

  • 120 g ryżu

  • 1 łyżka oleju rzepakowego (około 12 g)

  • 1/2 łyżeczki soli

  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Kroki

  1. Włóż mięso do miski. Dodaj jajko, bułkę tartą, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Wymieszaj do połączenia składników, bez długiego wyrabiania. Uformuj nieduże pulpety podobnej wielkości, aby ugotowały się równomiernie.

  2. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Obsmażaj pulpety 5–6 minut, obracając delikatnie łopatką, aż zrumienią się z kilku stron. Odłóż na talerz, pozostawiając na patelni tłuszcz i soki z mięsa.

  3. Równolegle ugotuj ryż przez 12–15 minut, dobierając ilość wody według opakowania. Gotowy ryż powinien być miękki, lecz nierozgotowany; pozostaw go pod przykryciem. Na patelnię po pulpetach wlej passatę i podgrzewaj 3–4 minuty, mieszając i odrywając od dna zrumienione soki po smażeniu.

  4. Włóż pulpety wraz z sokami z talerza do gorącego sosu. Przykryj i duś 8–10 minut na małym ogniu; sos powinien tylko łagodnie bulgotać. Delikatnie obróć pulpety, aby pokryły się passatą. Sprawdź największy: mięso w środku musi być całkowicie ugotowane; w razie potrzeby przedłuż duszenie.

  5. Nałóż ryż do czterech talerzy, dodaj pulpety i rozdziel między porcje sos pomidorowy. Podawaj od razu, gdy ryż i mięso są gorące.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie471 kcal
Białko22,8 g
Węglowodany33,5 g
Tłuszcz26 g
Błonnik2,6 g
Cukry5,3 g
Na 100 g
Kalorie171 kcal
Białko8,3 g
Węglowodany12,1 g
Tłuszcz9,4 g
Błonnik0,9 g
Cukry1,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze