Kurczak miodowo-musztardowy z ziemniakami
ŚredniDania główneBez nabiałuBez glutenuWysokobiałkoweDla dzieci

Kurczak miodowo-musztardowy z ziemniakami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kurczak miodowo-musztardowy z ziemniakami to obiad z piekarnika, w którym podudzia z kurczaka pieką się razem z ziemniakami w marynacie z musztardy, miodu i oleju. Musztarda daje wyrazistość, miód lekką słodycz, a ziemniaki przejmują smak mięsa oraz sosu z blachy. Dzięki temu nie trzeba osobno przygotowywać dodatku, bo całość piecze się razem w jednym naczyniu lub na blasze. To praktyczny przepis na pieczonego kurczaka z ziemniakami, dobry na konkretny rodzinny obiad.

Składniki

Porcje: 4

  • 4 podudzia z kurczaka

  • 500 g ziemniaków

  • 1 łyżka musztardy

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka oleju

Kroki

  1. Jeśli ziemniaki są duże, podgotuj je kilka minut albo pokrój drobniej, żeby upiekły się razem z kurczakiem.

  2. Posmaruj podudzia marynatą miodowo-musztardową i ułóż je na blasze razem z ziemniakami.

  3. Piecz 40-50 minut, aż skórka się zarumieni, a ziemniaki będą miękkie i lekko przypieczone.

  4. W połowie pieczenia obróć ziemniaki, żeby równomiernie się zarumieniły.

  5. Podawaj od razu z pieczonymi ziemniakami.

Szacowane makro

Kalorie423 kcal
Białko40,1 g
Węglowodany36,4 g
Tłuszcz16,1 g
Błonnik5,8 g
Cukry7,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także