Pieczone udka kurczaka w miodowo-musztardowej glazurze z ziemniakami

Wygenerowane przez AI

Kurczak miodowo-musztardowy z ziemniakami

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kurczak miodowo-musztardowy z ziemniakami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/kurczak-miodowo-musztardowy-z-ziemniakami

O przepisie

Kurczak miodowo-musztardowy z ziemniakami to obiad z piekarnika z podudziami, słodko-ostrą marynatą i ziemniakami. Musztarda daje wyrazistość, miód lekką słodycz, a ziemniaki przejmują smak mięsa oraz sosu z blachy. Dzięki temu nie trzeba osobno przygotowywać dodatku, bo całość piecze się razem w jednym naczyniu lub na blasze. To praktyczny przepis na pieczonego kurczaka z ziemniakami, dobry na konkretny rodzinny obiad.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 4 podudzia z kurczaka

  • 500 g ziemniaków

  • 1 łyżka musztardy

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka oleju

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C w trybie góra-dół. Ziemniaki pokrój w kostkę o boku około 2 cm.

  2. Musztardę wymieszaj z miodem i 1 łyżeczką odmierzonego oleju, a marynatą dokładnie posmaruj podudzia. Ziemniaki wymieszaj z pozostałym olejem.

  3. Ułóż podudzia i ziemniaki w jednej warstwie na dużej blasze, pozostawiając odstępy między kawałkami. Piecz na środkowym poziomie przez 40-50 minut.

  4. Po około 25 minutach obróć ziemniaki i podudzia. Piecz dalej, aż skórka będzie rumiana, mięso przy kości będzie dobrze upieczone, a ziemniaki dadzą się łatwo przebić widelcem.

  5. Podziel podudzia i ziemniaki na cztery porcje i podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie359 kcal
Białko19,9 g
Węglowodany20,9 g
Tłuszcz20,4 g
Błonnik2,8 g
Cukry2,5 g
Na 100 g
Kalorie170 kcal
Białko9,4 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz9,7 g
Błonnik1,3 g
Cukry1,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze