Ryż z tofu i brokułem
ŚredniDania główne

Ryż z tofu i brokułem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Ryż z tofu i brokułem to prosty, bezmięsny obiad z ryżem i warzywami.

Składniki

Składniki

  • 120 g ryżu

  • 180 g tofu

  • 1 mały brokuł

  • 1 łyżka sosu sojowego

  • 1 łyżka oleju

Kroki

  1. 1

    Gotuj ryż 12-15 minut i odstaw go na 5 minut przed połączeniem z dodatkami.

  2. 2

    Obsmaż tofu na złoto, żeby nabrało lepszej struktury.

  3. 3

    Dodaj brokuł i smaż lub podduś 3-4 minuty, żeby pozostał lekko jędrny.

  4. 4

    Połącz wszystko z ryżem i sosem sojowym, a potem dokładnie wymieszaj.

  5. 5

    Podawaj od razu po połączeniu wszystkich składników.

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Zobacz także