Kurczak w sosie śmietanowym z ryżem
ŁatwyDania główneBez glutenuWysokobiałkoweDla dzieci

Kurczak w sosie śmietanowym z ryżem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kurczak w sosie śmietanowym z ryżem to prosty, domowy obiad z delikatnym sosem i konkretną porcją ryżu. Filet z kurczaka po obsmażeniu zostaje soczysty, cebula i czosnek nadają sosowi wytrawny smak, a śmietanka tworzy kremową bazę, która dobrze oblepia kawałki mięsa. Ryż najlepiej ugotować równolegle, żeby był gotowy dokładnie wtedy, gdy sos zacznie gęstnieć. Nie gotuj śmietanki zbyt długo, bo sos powinien pozostać gładki i lekki, a nie ciężki. Podawaj od razu, z ryżem polanym gorącym sosem.

Składniki

Porcje: 3

  • 300 g filetu z kurczaka

  • 120 g ryżu

  • 150 ml śmietanki

  • 1 cebula

  • 1 ząbek czosnku

Kroki

  1. Ugotuj ryż na początku i odstaw go pod przykryciem, żeby nie wystygł podczas przygotowywania śmietankowego sosu z kurczakiem.

  2. Pokrój kurczaka w paski lub kostkę i obsmaż na patelni, aż mięso straci surowy kolor i zacznie się delikatnie rumienić.

  3. Dodaj cebulę i czosnek, smaż 2-3 minuty, aż zmiękną i oddadzą smak całemu sosowi.

  4. Wlej śmietankę i gotuj 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje i oblepi kawałki kurczaka.

  5. Podawaj od razu z ryżem, zanim śmietankowy sos zbyt mocno zgęstnieje na patelni.

Szacowane makro

Kalorie649 kcal
Białko63,3 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz25,1 g
Błonnik3,7 g
Cukry6,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także