Makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kremowym sosem

Wygenerowane przez AI

ŁatwyDania główneWysokobiałkoweDla dzieci

Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/kurczak-z-suszonymi-pomidorami-i-makaronem

O przepisie

Penne z cienkimi paskami kurczaka w kremowym sosie ze śmietanki, cebuli i suszonych pomidorów. Pomidory dodaje się po obsmażeniu mięsa, aby oddały smak do sosu, a śmietankę podgrzewa na małym ogniu. Zachowana woda z gotowania makaronu pozwala rozluźnić sos bez dolewania dodatkowej śmietanki. Danie najlepiej podać od razu po wymieszaniu, kiedy sos równomiernie pokrywa penne.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 300 g filetu z kurczaka

  • 220 g makaronu penne

  • 4 suszone pomidory

  • 120 ml śmietanki

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oleju rzepakowego

Kroki

  1. Makaron gotuj we wrzącej wodzie przez 8-10 minut, aż będzie al dente. Przed odcedzeniem zachowaj około 100 ml wody z gotowania.

  2. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż przez 2-3 minuty, aż zmięknie.

  3. Kurczaka pokrój w cienkie paski, dodaj do cebuli i smaż na średnio-wysokim ogniu przez 5-6 minut, mieszając. Dodaj pokrojone suszone pomidory i smaż jeszcze 2 minuty.

  4. Wlej śmietankę i gotuj na małym ogniu przez 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje, a kurczak będzie gotowy i nadal soczysty. Dodaj odcedzony makaron i wymieszaj; jeśli sos jest zbyt gęsty, dolej po 1 łyżce zachowanej wody.

  5. Rozdziel makaron z kurczakiem i sosem na cztery równe porcje i podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie424 kcal
Białko25,8 g
Węglowodany43,2 g
Tłuszcz14,9 g
Błonnik2,5 g
Cukry4,3 g
Na 100 g
Kalorie175 kcal
Białko10,6 g
Węglowodany17,8 g
Tłuszcz6,1 g
Błonnik1 g
Cukry1,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze