Kurczak zapiekany z mozzarellą i passatą
ŚredniDania główneBez glutenuWysokobiałkowe

Kurczak zapiekany z mozzarellą i passatą

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
12 min
Gotowanie
35 min
Oczekiwanie
3 min
Całkowity czas
50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Kurczak zapiekany z mozzarellą i passatą to pełny obiad z piekarnika z filetem z kurczaka, ziemniakami i łagodnym sosem pomidorowym. Passata utrzymuje mięso w wilgotnym środowisku, ziemniaki sprawiają, że danie jest pełnym posiłkiem, a mozzarella zapieka się na wierzchu i łagodzi pomidorowy smak. Ziemniaki warto podgotować albo pokroić cieniej, żeby zdążyły zmięknąć w tym samym czasie co kurczak. Po wyjęciu z piekarnika dobrze jest odczekać kilka minut, żeby ser i sos lekko się ustabilizowały. Podawaj gorące, najlepiej prosto z naczynia.

Składniki

Porcje: 3

  • 300 g filetu z kurczaka

  • 200 ml passaty

  • 80 g mozzarelli

  • 300 g ziemniaków

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C w trybie góra-dół. Ziemniaki pokrój w kostkę o boku około 2 cm, włóż do wrzącej wody i gotuj przez 8 minut, następnie dokładnie odcedź.

  2. Filet przekrój wzdłuż na trzy kawałki o podobnej grubości. Ułóż kurczaka i ziemniaki w jednej warstwie w naczyniu około 20 × 25 cm, skrop oliwą i zalej passatą.

  3. Mozzarellę porwij na małe kawałki i rozłóż na kurczaku. Piecz na środkowym poziomie przez 25-30 minut, aż temperatura w najgrubszym kawałku mięsa osiągnie 74°C, ziemniaki będą miękkie, a ser lekko się zrumieni.

  4. Po wyjęciu odstaw zapiekankę na 3 minuty, aby sos i ser lekko się ustabilizowały.

  5. Podziel kurczaka, ziemniaki i sos na trzy równe porcje.

Szacowane makro

Kalorie305 kcal
Białko31,9 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz11,1 g
Błonnik3,1 g
Cukry3,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także