Zapiekane piersi kurczaka z mozzarellą, passatą i pieczonymi ziemniakami

Wygenerowane przez AI

ŚredniDania główneBez glutenuWysokobiałkowe

Kurczak zapiekany z mozzarellą i passatą

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
12 min
Gotowanie
35 min
Oczekiwanie
3 min
Całkowity czas
50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kurczak zapiekany z mozzarellą i passatą

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
3
Przygotowanie
12 min
Gotowanie
35 min
Oczekiwanie
3 min
Całkowity czas
50 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/kurczak-zapiekany-z-mozzarella-i-passata

O przepisie

Kurczak zapiekany z mozzarellą i passatą to pełny obiad z piekarnika z filetem z kurczaka, ziemniakami i łagodnym sosem pomidorowym. Passata utrzymuje mięso w wilgotnym środowisku, ziemniaki sprawiają, że danie jest pełnym posiłkiem, a mozzarella zapieka się na wierzchu i łagodzi pomidorowy smak. Ziemniaki kroi się w kostkę i podgotowuje przed pieczeniem, żeby zdążyły zmięknąć w tym samym czasie co kurczak. Po wyjęciu z piekarnika dobrze jest odczekać kilka minut, żeby ser i sos lekko się ustabilizowały. Podawaj gorące, najlepiej prosto z naczynia.

Składniki

Porcje
Bazowo: 3
  • 300 g filetu z kurczaka

  • 200 ml passaty

  • 80 g mozzarelli

  • 300 g ziemniaków

  • 1 łyżka oliwy

  • 1/2 łyżeczki soli

  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C w trybie góra-dół. Ziemniaki pokrój w kostkę o boku około 2 cm, włóż do wrzącej wody i gotuj przez 8 minut, następnie dokładnie odcedź.

  2. Filet przekrój wzdłuż na trzy kawałki o podobnej grubości. Ułóż kurczaka i ziemniaki w jednej warstwie w naczyniu około 20 × 25 cm, dodaj 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, skrop oliwą, wymieszaj i zalej passatą.

  3. Mozzarellę porwij na małe kawałki i rozłóż na kurczaku. Piecz na środkowym poziomie przez 25-30 minut, aż kurczak będzie dobrze upieczony, ziemniaki będą miękkie, a ser lekko się zrumieni.

  4. Po wyjęciu odstaw zapiekankę na 3 minuty, aby sos i ser lekko się ustabilizowały.

  5. Podziel kurczaka, ziemniaki i sos na trzy równe porcje.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie337 kcal
Białko32,3 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz12,3 g
Błonnik3,5 g
Cukry4,2 g
Na 100 g
Kalorie128 kcal
Białko12,2 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz4,7 g
Błonnik1,3 g
Cukry1,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze