Makaron z cukinią i fetą
ŁatwyDania główneWegetariańskieDla dzieci

Makaron z cukinią i fetą

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Całkowity czas
25 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Makaron z cukinią i fetą to lekki, ale sycący obiad z makaronem penne, podsmażoną cukinią i słonym serem. Cukinia po krótkim smażeniu mięknie i lekko się rumieni, czosnek nadaje jej wytrawnego aromatu, a feta tworzy prosty, kremowy sos po połączeniu z wodą z gotowania makaronu. Najlepiej nie rozgotowywać cukinii, żeby zachowała trochę struktury i nie zmieniła się w papkę. Fetę dodaj na końcu, wtedy łatwiej kontrolować słoność i konsystencję sosu. Podawaj od razu po wymieszaniu, gdy makaron jest dobrze oblepiony serem i oliwą.

Składniki

Porcje: 4

  • 250 g makaronu penne

  • 1 duża cukinia

  • 80 g sera feta

  • 1 ząbek czosnku

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Ugotuj penne al dente i zachowaj trochę wody z gotowania, żeby później połączyć fetę, oliwę i sok z podsmażonej cukinii w lekki sos.

  2. Na patelni podsmaż cukinię z czosnkiem 4-5 minut, aż cukinia lekko się zrumieni i zmięknie.

  3. Dodaj pokruszoną fetę i odrobinę wody z makaronu, żeby powstał lekki, kremowy sos.

  4. Dodaj penne do cukinii z fetą i mieszaj krótko, aż ser połączy się z oliwą, czosnkiem i sokiem z podsmażonej cukinii.

  5. Podawaj od razu, gdy feta jest jeszcze lekko kremowa, a cukinia ciepła i miękka, ale nie rozpadnięta.

Szacowane makro

Kalorie319 kcal
Białko12,4 g
Węglowodany49,6 g
Tłuszcz8,5 g
Błonnik3 g
Cukry5,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także