Makaron z łososiem i koperkiem
ŚredniDania główneDla dzieci

Makaron z łososiem i koperkiem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Makaron z łososiem i koperkiem to delikatny obiad z tagliatelle, kawałkami ryby i kremowym sosem śmietankowym. Łosoś potrzebuje krótkiego smażenia, żeby pozostał soczysty i nie rozpadł się całkowicie podczas mieszania z makaronem. Czosnek dodaje sosowi wytrawnego tła, a koperek dobrze podkreśla smak ryby i odświeża całość. Tagliatelle pasuje tu lepiej niż drobny makaron, bo szerokie wstążki dobrze łapią śmietankowy sos. Podawaj od razu po połączeniu składników, kiedy sos jest ciepły, a łosoś nadal wyczuwalny w kawałkach.

Składniki

Porcje: 4

  • 250 g makaronu tagliatelle

  • 220 g filetu z łososia

  • 120 ml śmietanki

  • 1 pęczek koperku

  • 1 ząbek czosnku

Kroki

  1. Ugotuj makaron tagliatelle al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zwykle 7-9 minut i zachowaj kilka łyżek wody z gotowania.

  2. Na patelni podsmaż łososia 3-4 minuty, aż lekko się zetnie i delikatnie zrumieni.

  3. Wlej śmietankę na patelnię z łososiem i podgrzewaj łagodnie, żeby sos się ogrzał, ale ryba nie zrobiła się sucha.

  4. Dodaj tagliatelle do łososia w śmietance, wsyp posiekany koperek i wymieszaj ostrożnie, żeby nie rozdrobnić ryby.

  5. Podawaj od razu, żeby tagliatelle pozostało kremowe, a kawałki łososia nie rozpadły się od zbyt długiego mieszania.

Szacowane makro

Kalorie291 kcal
Białko20 g
Węglowodany26,7 g
Tłuszcz13,1 g
Błonnik1,8 g
Cukry2,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także