Serbski prebranac z dużą białą fasolą i paprykową cebulą pod delikatnie rumianą skórką

Wygenerowane przez AI

ŚredniDania głównekuchnia serbskaWegańskieWegetariańskieBez nabiału

Prebranac — serbska fasola zapiekana z cebulą i słodką papryką

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
35 min
Gotowanie
3 godz.
Oczekiwanie
12 godz. 10 min
Całkowity czas
15 godz. 45 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Prebranac — serbska fasola zapiekana z cebulą i słodką papryką

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
35 min
Gotowanie
3 godz.
Oczekiwanie
12 godz. 10 min
Całkowity czas
15 godz. 45 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/prebranac-serbska-fasola-zapiekana-z-cebula-i-slodka-papryka

O przepisie

Prebranac to serbska fasola zapiekana z dużą ilością miękkiej cebuli, czosnkiem i słodką mieloną papryką. Duże białe ziarna najpierw moczymy i gotujemy do kremowej miękkości, a dopiero potem łączymy z cebulą. Po pieczeniu wierzch lekko się rumieni, natomiast środek pozostaje wilgotny dzięki zachowanemu wywarowi z fasoli. Cebulę smażymy powoli, aby nabrała słodyczy, a paprykę dodajemy po zdjęciu patelni z ognia. Z podanych ilości powstaną cztery sycące porcje. Na moczenie przeznacz 8–12 godzin, a po nim zaplanuj około 3 godzin i 45 minut. Podany pełny czas około 15 godzin i 45 minut uwzględnia 12 godzin moczenia oraz odpoczynek po pieczeniu.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Fasola i woda

  • 400 g suchej dużej białej fasoli

  • 2 l zimnej wody do moczenia, w całości odlewanej

  • 2 l świeżej wody do gotowania fasoli

  • do 500 ml gorącej wody do uzupełniania poziomu podczas gotowania, tylko w razie potrzeby

  • 2 suszone liście laurowe do gotowania, usuwane po ugotowaniu fasoli

Cebula i przyprawy

  • 800 g surowej żółtej cebuli, masa po obraniu

  • 12 g surowego czosnku, masa po obraniu

  • 80 g oleju słonecznikowego, w całości do cebuli

  • 10 g słodkiej mielonej papryki

  • 8 g drobnej soli, podzielonej na 4 g do gotowania fasoli i 4 g do cebuli

  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

Kroki

  1. Przebierz fasolę, opłucz i zalej całymi 2 l zimnej wody w dużej misce. Przykryj i wstaw do lodówki na 8–12 godzin; ziarna wyraźnie napęcznieją. Następnego dnia wylej całą wodę z moczenia i ponownie opłucz fasolę. Czas przepisu zakłada 12 godzin moczenia.

  2. Przełóż namoczoną fasolę do garnka o pojemności 4–5 l. Wlej 2 l świeżej wody, dodaj liście laurowe oraz 4 g soli i doprowadź do wrzenia. Od tego momentu gotuj bez przykrycia przez 30 minut przy wyraźnym, ciągłym wrzeniu. Następnie zmniejsz ogień i gotuj łagodnie przez kolejne 45–75 minut, aż ziarna będą całkowicie miękkie i kremowe w środku, ale nadal zachowają kształt. Jeśli pozostają twardawe, przedłuż gotowanie przed przejściem do zapiekania. Fasola przez cały czas powinna być przykryta wodą; w razie potrzeby dolewaj małe porcje gorącej wody z odmierzonej ilości do 500 ml. W trakcie łagodnego gotowania przygotuj cebulę według następnych kroków.

  3. Cebulę pokrój w cienkie półplasterki, a czosnek drobno posiekaj. Na głębokiej patelni o średnicy około 28–30 cm rozgrzej całe 80 g oleju słonecznikowego. Dodaj cebulę i pozostałe 4 g soli. Smaż na małym lub umiarkowanie małym ogniu przez 30–40 minut, często mieszając, aż cebula mocno zmięknie, zmniejszy objętość i stanie się jasnozłota. Jeśli zaczyna ciemnieć zbyt szybko, zmniejsz ogień. Cały olej pozostaje z cebulą i będzie wykorzystany w potrawie.

  4. Do miękkiej cebuli dodaj czosnek i mieszaj na małym ogniu przez 1 minutę, aż zacznie pachnieć. Zdejmij patelnię z ognia, wsyp całą słodką mieloną paprykę oraz czarny pieprz i dokładnie wymieszaj z cebulą oraz olejem. Ciepło patelni wystarczy, aby przyprawy uwolniły aromat; długie smażenie papryki mogłoby nadać jej gorycz.

  5. Rozgrzej piekarnik do 180°C, grzanie góra–dół. Przygotuj naczynie do zapiekania o wymiarach około 30 × 20 cm, wysokości co najmniej 6 cm i pojemności około 3 l. Z ugotowanej fasoli odmierz i zachowaj 500 ml wywaru, resztę odlej. Usuń liście laurowe. Delikatnie połącz całą fasolę z całą cebulą i olejem, uważając, aby nie rozgnieść ziaren. Przełóż do naczynia i wyrównaj. Wlej 400 ml zachowanego wywaru, rozprowadzając go po całej powierzchni. Pozostałe 100 ml zachowaj na ewentualne uzupełnienie podczas pieczenia.

    Wygenerowane przez AI
  6. Wstaw bez przykrycia na środkowy poziom rozgrzanego piekarnika i piecz przez 55–65 minut. Płyn powinien wyraźnie się zredukować, wierzch lekko zrumienić, a środek pozostać wilgotny. Jeśli podczas pieczenia fasola zaczyna wyglądać sucho, a wywar całkowicie zniknął z dna, dolej wzdłuż brzegów potrzebną ilość z zachowanych 100 ml. Unikaj mieszania, aby na wierzchu utworzyła się delikatna skórka. Jeżeli wierzch rumieni się zbyt mocno, osłoń naczynie luźno folią i dokończ pieczenie.

  7. Wyjmij naczynie i zostaw na 10 minut, aby sos nieco zgęstniał. Podziel prebranac na cztery porcje i podawaj ciepły, nabierając fasolę razem z cebulą oraz całym pozostałym sosem. Niewykorzystaną część zachowanego wywaru odlej.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie601 kcal
Białko26,1 g
Węglowodany59,1 g
Tłuszcz22,4 g
Błonnik19,6 g
Cukry12 g
Na 100 g
Kalorie141 kcal
Białko6,1 g
Węglowodany13,9 g
Tłuszcz5,3 g
Błonnik4,6 g
Cukry2,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze