Quesadilla z kurczakiem i serem
ŚredniDania głównekuchnia meksykańskaWysokobiałkowe

Quesadilla z kurczakiem i serem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
14 min
Oczekiwanie
2 min
Całkowity czas
26 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Quesadilla z kurczakiem i serem to ciepły obiad z tortilli pszennych, filetu z kurczaka, tartego sera żółtego, papryki i oliwy. Kurczak daje sycące nadzienie, papryka dodaje koloru oraz lekkiej słodyczy, a ser po podgrzaniu skleja farsz i tworzy ciągnącą warstwę w środku. Tortilla robi się z zewnątrz lekko chrupiąca, więc danie dobrze sprawdza się jako szybki posiłek z patelni. To dobry przepis na quesadillę z kurczakiem, gdy chcesz przygotować coś prostego, ale bardziej efektownego niż zwykła kanapka.

Składniki

Porcje: 4

  • 4 tortille pszenne

  • 220 g filetu z kurczaka

  • 120 g tartego sera żółtego

  • 1 papryka

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Pokrój kurczaka i paprykę, podsmaż je 5-7 minut na patelni i odparuj nadmiar płynu.

  2. Rozłóż kurczaka i paprykę na połowie tortilli, posyp serem i złóż placek na pół.

  3. Podsmaż quesadillę po 3-4 minuty z każdej strony na małym ogniu, aż tortilla zrobi się złota i chrupiąca.

  4. Odczekaj chwilę po zdjęciu z patelni, żeby ser lekko stężał i nie wypływał przy krojeniu.

  5. Pokrój na trójkąty i podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie382 kcal
Białko25,4 g
Węglowodany34,2 g
Tłuszcz16,6 g
Błonnik2,8 g
Cukry3,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także