Sałatka z cienkich plastrów wołowiny, czerwonej cebuli, szczypiorku i oleju z pestek dyni

Wygenerowane przez AI

ŁatwyDania główneAustriackaWysokobiałkowe

Rindfleischsalat — sałatka wołowa z olejem z pestek dyni

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
15 min
Oczekiwanie
1 godz.
Całkowity czas
1 godz. 15 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Rindfleischsalat — sałatka wołowa z olejem z pestek dyni

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Oczekiwanie
1 godz.
Całkowity czas
1 godz. 15 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/rindfleischsalat-salatka-wolowa-z-olejem-z-pestek-dyni

O przepisie

Rindfleischsalat to austriacka sałatka z cienko pokrojonej gotowanej wołowiny, cebuli i octowego sosu. W styryjskiej wersji charakter nadaje jej ciemny, orzechowy olej z prażonych pestek dyni, a świeży szczypiorek dopełnia smak. Mięso kroi się w poprzek włókien i delikatnie miesza z sosem, dzięki czemu plastry pozostają miękkie i zachowują kształt. Ten przepis zaczyna się od już ugotowanej, schłodzonej wołowiny; wcześniejszego gotowania i studzenia mięsa nie wliczono w podany czas. Wystarczy nóż, miska i mała trzepaczka. Po godzinie marynowania w lodówce sałatka jest gotowa do podzielenia na cztery porcje wraz z całym sosem.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Na sałatkę i sos

  • 600 g ugotowanej, schłodzonej wołowiny bez kości, po usunięciu widocznego nadmiaru tłuszczu

  • 100 g czerwonej cebuli po obraniu

  • 50 g oleju z prażonych pestek dyni

  • 40 g czerwonego octu winnego o kwasowości 6%

  • 20 g wody

  • 15 g świeżego szczypiorku

  • 3 g soli

  • 0,3 g mielonego czarnego pieprzu

Kroki

  1. Przygotuj już całkowicie ugotowaną wołowinę, wcześniej sprawnie schłodzoną i przechowywaną w lodówce. Usuń widoczny nadmiar tłuszczu, a następnie odważ 600 g mięsa. Pokrój je w poprzek włókien w plastry grubości około 2–3 mm; większe plastry podziel na krótsze paski, wygodne do nabierania widelcem.

    Wygenerowane przez AI
  2. Obraną czerwoną cebulę przekrój na pół i pokrój w możliwie cienkie półplasterki. Rozdziel je palcami, aby równomiernie rozłożyły się między kawałkami mięsa. Szczypiorek opłucz, dokładnie osusz i drobno posiekaj; zachowaj całą odmierzoną ilość do wymieszania z sałatką.

  3. W małej misce połącz ocet z wodą, solą i pieprzem. Mieszaj trzepaczką, aż sól się rozpuści. Stopniowo wlewaj odważony olej z pestek dyni, cały czas energicznie mieszając, aby powstał ciemny sos. Jeśli zacznie się rozwarstwiać, krótko zamieszaj go ponownie przed dodaniem do sałatki.

    Wygenerowane przez AI
  4. Włóż wołowinę i cebulę do szerokiej miski, dodaj cały szczypiorek i polej przygotowanym sosem. Zgarnij również sos z małej miseczki. Ostrożnie przemieszaj dwiema łyżkami, unosząc mięso od spodu, aż wszystkie plastry i kawałki cebuli pokryją się cienką warstwą marynaty.

    Wygenerowane przez AI
  5. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na 60 minut. Przed podaniem delikatnie przemieszaj i rozdziel sałatkę wraz z całym sosem między cztery porcje. Podawaj na chłodno. Resztę przechowuj przykrytą w lodówce i zużyj najpóźniej następnego dnia, uwzględniając wcześniejszy czas przechowywania ugotowanego mięsa.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie364 kcal
Białko42,9 g
Węglowodany2,3 g
Tłuszcz20,2 g
Błonnik0,7 g
Cukry1,8 g
Na 100 g
Kalorie176 kcal
Białko20,7 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz9,8 g
Błonnik0,3 g
Cukry0,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze