Sałatka Cezar z kurczakiem, chrupiącymi grzankami i parmezanem
ŁatwyDania główne

Sałatka Cezar z kurczakiem i chrupiącymi grzankami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
45 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Sałatka Cezar z kurczakiem i chrupiącymi grzankami to sycący obiad z kremowym dressingiem, świeżą sałatą i parmezanem. Soczyste kawałki kurczaka smaży się na złoto, a domowe grzanki przygotowuje na tej samej patelni, dzięki czemu danie jest proste i pełne smaku. Dressing z majonezu, cytryny, czosnku i anchois najlepiej wymieszać tuż przed podaniem, aby sałata pozostała jędrna. Przepis wystarcza na cztery porcje i sprawdzi się zarówno na szybki rodzinny obiad, jak i lekką kolację.

Składniki

Porcje: 4

Kurczak

  • 600 g piersi z kurczaka

  • 1 łyżka oliwy z oliwek, do smażenia

  • 1/2 łyżeczki soli

  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

Grzanki

  • 180 g pieczywa pszennego, pokrojonego w kostkę

  • 1 łyżka oliwy z oliwek

  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany

Dressing i sałatka

  • 2 główki sałaty rzymskiej, około 500 g, porwanej na kawałki

  • 100 g majonezu

  • 30 g filetów anchois, drobno posiekanych

  • 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę

  • 2 łyżki soku z cytryny

  • 1 łyżeczka musztardy Dijon

  • 60 g drobno startego parmezanu, podzielonego na dressing i posypanie

  • 2 łyżki wody

  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

Kroki

  1. Osusz pierś z kurczaka jednorazowym ręcznikiem, pokrój ją w plastry o grubości około 2 cm i wymieszaj z solą oraz pieprzem. Umyj ręce, deskę i nóż po kontakcie z surowym mięsem.

  2. W miseczce połącz majonez, anchois, czosnek, sok z cytryny, musztardę, wodę, pieprz i 40 g parmezanu. Mieszaj, aż dressing będzie gładki, następnie odstaw go do czasu składania sałatki.

  3. Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu, wlej 1 łyżkę oliwy i smaż kawałki kurczaka przez około 5–6 minut z każdej strony. Kurczak powinien być całkowicie ścięty w środku. Przełóż go na czysty talerz i odstaw na 3 minuty.

  4. Na tej samej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy, dodaj pieczywo i czosnek, po czym smaż przez 6–8 minut na średnim ogniu, często mieszając. Grzanki powinny być złote i chrupiące z wierzchu, ale nie spalone.

  5. W dużej misce umieść sałatę rzymską, dodaj około trzy czwarte dressingu i delikatnie wymieszaj, aby liście były cienko pokryte sosem.

  6. Rozłóż sałatę na talerzach, dodaj pokrojonego kurczaka i grzanki, polej pozostałym dressingiem oraz posyp resztą, czyli 20 g, startego parmezanu. Podawaj od razu, zanim grzanki zmiękną.

Szacowane makro

Kalorie817 kcal
Białko66,7 g
Węglowodany40,9 g
Tłuszcz43 g
Błonnik6,5 g
Cukry6,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także