Sałatka makaronowa z tuńczykiem
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Sałatka makaronowa z tuńczykiem to chłodniejsza, lekka wersja obiadu makaronowego, dobra także do lunchboxa. Krótki makaron daje sycącą bazę, tuńczyk w sosie własnym dodaje białka, a ogórek i pomidor wnoszą świeżość oraz soczystość. Jogurt działa jak prosty sos, który łączy składniki bez robienia ciężkiej sałatki. Makaron po ugotowaniu warto przelać zimną wodą i dobrze odsączyć, żeby nie rozmiękczył warzyw. Podawaj od razu albo po krótkim schłodzeniu, gdy składniki są świeże i wyraźne.
Składniki
Porcje: 4
220 g krótkiego makaronu
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
1/2 ogórka
1 pomidor
2 łyżki jogurtu
Kroki
Ugotuj makaron al dente, przelej zimną wodą i dobrze odsącz.
Odsącz tuńczyka z sosu własnego.
Ogórka i pomidora pokrój w kawałki podobnej wielkości.
Wymieszaj makaron z tuńczykiem, ogórkiem, pomidorem i jogurtem.
Podawaj po krótkim schłodzeniu, gdy makaron połączy się z jogurtowym sosem.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.