Sałatka z młodych ziemniaków, jajek i ogórka w sosie koperkowym

Wygenerowane przez AI

ŁatwyDania główneDla dzieci

Sałatka obiadowa z młodych ziemniaków, jajek i ogórka z sosem koperkowym

Średnia ocena
5.0
4 oceny
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
1 godz.

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Sałatka obiadowa z młodych ziemniaków, jajek i ogórka z sosem koperkowym

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
1 godz.

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/salatka-obiadowa-z-mlodych-ziemniakow-jajek-i-ogorka-z-sosem-koperkowym

O przepisie

Sałatka obiadowa z młodych ziemniaków, jajek i ogórka z kremowym sosem koperkowym to chłodne, sycące danie główne idealne na upalne dni. Ma świeży smak, wyraźną chrupkość rzodkiewki i ogórka oraz delikatną, letnią bazę z ziemniaków. To prosty przepis, który dobrze sprawdza się na lekki obiad, kolację albo do zabrania na piknik, a po schłodzeniu smakuje jeszcze lepiej.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 800 g młodych ziemniaków

  • 4 jajka

  • 1 ogórek szklarniowy

  • 1 pęczek rzodkiewek

  • 1 mała czerwona cebula

  • 2 łyżki posiekanego koperku

  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku

  • 3 łyżki majonezu

  • 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego

  • 1 łyżeczka musztardy

  • 1 łyżka soku z cytryny

  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Doprawienie

  • 1/2 łyżeczki soli, lub do smaku

  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu

  • szczypta cukru

Kroki

  1. Umyj ziemniaki i ugotuj je w wodzie do miękkości, przez około 15–18 minut. W tym samym czasie ugotuj jajka na twardo, około 9 minut od momentu zagotowania wody.

  2. Odcedź ziemniaki, lekko je przestudź i pokrój na połówki lub ćwiartki. Jajka obierz i pokrój na ćwiartki albo grubsze kawałki.

  3. Ogórka, rzodkiewki i cebulę pokrój w cienkie plasterki. Jeśli cebula jest bardzo ostra, zalej ją na 5 minut zimną wodą, a potem dobrze odsącz.

  4. W misce wymieszaj majonez, jogurt, musztardę, sok z cytryny, oliwę, koperek, szczypiorek, sól, pieprz i szczyptę cukru.

  5. Dodaj ziemniaki, ogórka, rzodkiewki i cebulę do sosu i delikatnie wymieszaj, żeby nie rozgnieść ziemniaków.

  6. Na wierzchu ułóż jajka, przykryj i wstaw sałatkę do lodówki na co najmniej 20 minut. Użyj płytkich pojemników; jeśli środek pozostaje ciepły, chłodź dłużej. Podawaj, gdy sałatka jest chłodna w całej objętości.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie364 kcal
Białko12,3 g
Węglowodany36,8 g
Tłuszcz16,9 g
Błonnik5,6 g
Cukry5,4 g
Na 100 g
Kalorie91 kcal
Białko3,1 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz4,2 g
Błonnik1,4 g
Cukry1,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

4 oceny

Komentarze