Spaghetti otulone oliwą z jasnozłotym czosnkiem, płatkami chili i posiekaną natką pietruszki

Wygenerowane przez AI

ŁatwyDania głównekuchnia włoskaWegańskieWegetariańskieBez nabiału

Spaghetti aglio e olio — makaron z czosnkiem, oliwą i chili

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Spaghetti aglio e olio — makaron z czosnkiem, oliwą i chili

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/spaghetti-aglio-e-olio-makaron-z-czosnkiem-oliwa-i-chili

O przepisie

Spaghetti aglio e olio to makaron otulony oliwą z delikatnie złocistym czosnkiem, chili i natką pietruszki. O powodzeniu decyduje spokojne podgrzewanie czosnku oraz połączenie oliwy ze skrobiową wodą z gotowania. Cienkie plasterki powinny pozostać jasne: mocne zrumienienie nadałoby potrawie gorzki smak. Makaron przełóż na patelnię jeszcze lekko twardy i dokończ gotowanie, energicznie mieszając go z odmierzoną wodą. Powstanie cienki, błyszczący sos, który oblepia nitki. Podane ilości wystarczą na cztery porcje, gotowe do podania od razu po połączeniu.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Makaron i sos czosnkowy

  • 400 g suchego makaronu spaghetti z semoliny pszenicy twardej, bez dodatku jaj

  • 80 ml oliwy z oliwek extra virgin

  • 20 g surowego czosnku, masa po obraniu, około 4 dużych ząbków

  • 1 g suszonych płatków chili

  • 10 g świeżej natki pietruszki, liście i delikatne łodyżki, masa po umyciu i osuszeniu

  • 28 g drobnej soli do wody na makaron; większość zostaje odlana z wodą

  • 4000 ml wody do gotowania spaghetti; 200 ml wody z gotowania trafia do sosu, pozostały płyn zostaje odlany

Kroki

  1. Pokrój obrany czosnek w cienkie, możliwie równe plasterki. Drobno posiekaj natkę pietruszki i odłóż ją na koniec. Przygotuj szeroką patelnię, która pomieści ugotowane spaghetti, oraz naczynie do odmierzenia wody z gotowania.

  2. W dużym garnku zagotuj 4000 ml wody pod przykryciem, wsyp 28 g soli i włóż spaghetti. Gotuj bez pokrywki przy spokojnym wrzeniu, mieszając na początku, aby nitki się nie skleiły. Sprawdź makaron po około 7 minutach: przełóż go na patelnię, gdy jest elastyczny, ale w środku wciąż wyraźnie twardawy, zwykle po 7–9 minutach i około 2 minuty przed czasem podanym na opakowaniu. W czasie gotowania przygotuj oliwę zgodnie z następnym krokiem.

  3. Gdy makaron gotuje się od około 3 minut, wlej oliwę na zimną patelnię i dodaj plasterki czosnku oraz płatki chili. Ustaw mały ogień i podgrzewaj około 3–5 minut, często poruszając patelnią, aż wokół czosnku pojawią się drobne bąbelki, a brzegi plasterków staną się jasnozłote. Zdejmij patelnię z palnika, gdy czosnek jest jasnozłoty, i odstaw do czasu dodania wody i makaronu; nie czekaj, aż plasterki zbrązowieją.

    Wygenerowane przez AI
  4. Tuż przed odcedzeniem odmierz 200 ml gorącej wody z gotowania spaghetti. Do patelni zdjętej z palnika ostrożnie wlej 100 ml tej wody i zamieszaj, a drugie 100 ml zachowaj do następnego kroku. Szybko odcedź makaron, bez płukania, i od razu przełóż go na patelnię; resztę wody z garnka odlej.

  5. Postaw patelnię na średnim ogniu i wlej pozostałe 100 ml odmierzonej wody. Gotuj około 2–3 minuty, energicznie mieszając spaghetti szczypcami i poruszając patelnią, aby skrobiowa woda połączyła się z oliwą. Zakończ podgrzewanie, gdy makaron jest al dente, czyli sprężysty z lekkim oporem przy gryzieniu, a cienki, błyszczący sos oblepia nitki zamiast zbierać się jako osobna warstwa oliwy na dnie.

  6. Zdejmij patelnię z ognia, wsyp posiekaną natkę i dokładnie wymieszaj. Rozdziel spaghetti wraz z czosnkiem i sosem na cztery talerze i podawaj od razu, zanim makaron wchłonie resztę sosu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie535 kcal
Białko12,4 g
Węglowodany74,4 g
Tłuszcz19,9 g
Błonnik3,2 g
Cukry2,7 g
Na 100 g
Kalorie189 kcal
Białko4,4 g
Węglowodany26,3 g
Tłuszcz7 g
Błonnik1,1 g
Cukry0,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze