Tortille z tofu i hummusem
ŚredniDania główne

Tortille z tofu i hummusem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Tortille z tofu i hummusem to szybka tortilla z warzywami i prostym dodatkiem.

Składniki

Składniki

  • 4 tortille pszenne

  • 180 g tofu

  • 4 łyżki hummusu

  • 1 marchewka

  • garść szpinaku

Kroki

  1. 1

    Podsmaż tofu 5-7 minut, do lekkiego zrumienienia, marchew pokrój w cienkie słupki, a szpinak opłucz i osusz.

  2. 2

    Posmaruj tortille hummusem, nałóż tofu z warzywami i zwiń tak, żeby nadzienie nie wypadało.

  3. 3

    Zwiń tortille ciasno, a jeśli chcesz podać je na ciepło, podsmaż je 1-2 minuty na suchej patelni.

  4. 4

    Przekrój każdą porcję na pół, żeby nadzienie było dobrze widoczne i wygodne do jedzenia.

  5. 5

    Podawaj od razu, kiedy placek jest jeszcze miękki, a warzywa zachowują świeżość.

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Zobacz także